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怎么補充鐵

患者：女，26歲

病情描述:
醫生說(shuō)我體內缺少鐵，叫我多補充鐵，怎樣補充鐵呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

缺鐵可通過(guò)飲食調節、口服鐵劑、靜脈補鐵、治療原發(fā)病等方式補充。鐵缺乏可能由攝入不足、吸收障礙、慢性失血、疾病消耗等原因引起。

1、飲食調節

增加紅肉、動(dòng)物肝臟、血制品等血紅素鐵攝入，搭配維生素C促進(jìn)吸收，避免與濃茶咖啡同食影響鐵吸收效率。

2、口服鐵劑

硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復合物等口服制劑適用于輕度缺鐵，可能出現胃腸刺激癥狀，需遵醫囑調整劑量。

3、靜脈補鐵

右旋糖酐鐵、蔗糖鐵等靜脈制劑用于中重度缺鐵或口服不耐受者，需監測過(guò)敏反應，在醫療機構規范使用。

4、治療原發(fā)病

月經(jīng)過(guò)多需婦科干預，消化道出血需內鏡止血，慢性腎病需促紅細胞生成素聯(lián)合補鐵，根治病因才能徹底糾正缺鐵。

補鐵期間定期復查血常規和鐵代謝指標，避免長(cháng)期超量補鐵導致鐵過(guò)載，同時(shí)保持均衡飲食和適度運動(dòng)。

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