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酸梅湯經(jīng)期可以喝嗎?

患者：女，25歲

病情描述:
酸梅湯經(jīng)期可以喝嗎? 應該喝溫熱的呢還是冰鎮的？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

酸梅湯經(jīng)期一般可以適量飲用，但體質(zhì)虛寒或痛經(jīng)嚴重者建議避免。酸梅湯主要由烏梅、山楂等原料制成，具有生津止渴、促進(jìn)消化等作用。

經(jīng)期適量飲用酸梅湯有助于緩解食欲不振、口干舌燥等不適。烏梅中的有機酸成分能刺激唾液分泌，山楂含有的果酸可幫助胃腸蠕動(dòng)。飲用時(shí)建議常溫或溫熱，避免冰鎮加重子宮收縮。若日常有飲用習慣且無(wú)不良反應，經(jīng)期可延續每日200-300毫升的飲用量。

部分女性經(jīng)期飲用后可能出現腹痛加劇或經(jīng)血量異常。酸梅湯的酸性成分可能刺激胃腸黏膜，體質(zhì)虛寒者飲用后易引發(fā)腹瀉。既往有痛經(jīng)史或子宮內膜異位癥患者，酸性食物可能促進(jìn)前列腺素分泌導致子宮痙攣。若飲用后出現明顯不適，需立即停止并觀(guān)察癥狀變化。

經(jīng)期飲食需注重營(yíng)養均衡與溫度適宜，可搭配紅棗、生姜等溫性食材調和。若長(cháng)期存在痛經(jīng)或月經(jīng)紊亂，建議就醫排查子宮腺肌癥等器質(zhì)性疾病。經(jīng)期避免過(guò)量攝入酸性食物，保持腹部保暖更有助于緩解不適癥狀。

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