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怎樣做薄荷蔬菜沙拉能減肥

患者：女，26歲 提問(wèn)于2018-09-03 21:56

病情描述:
為了減肥我經(jīng)常做沙拉吃，但是沒(méi)有效果，朋友說(shuō)做薄荷沙拉吃減肥效果好，具體的制作方法是怎樣的？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
薄荷也能做沙拉吃，減肥還潤腸，材料:薄荷葉20克，生菜葉100克。優(yōu)格、鹽、胡椒粉、玉米粒、小黃瓜、番茄、三椒絲、雞肉丁各少許。做法:薄荷葉切碎，與優(yōu)格、鹽、胡椒粉一同拌勻。用生菜葉排放于盤(pán)底，放少許玉米粒，再加入小黃瓜、番茄、三椒絲。再把雞肉丁炒熟拌入，淋上薄荷優(yōu)格醬汁即可。
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