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睡前喝點(diǎn)蜂蜜水對健康有好處嗎

患者:女,29歲

病情描述:
我經(jīng)常在睡覺(jué)前喝點(diǎn)蜂蜜水,睡前喝點(diǎn)蜂蜜水對健康有好處嗎?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
睡前喝蜜。蜂蜜味甘、性平,自古就是滋補強身、排毒美容的佳品,其中的葡萄糖和果糖易于被人體吸收,對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏功效顯著(zhù)。睡前用溫開(kāi)水調服10~20毫升蜂蜜,給忙碌一天一個(gè)“甜蜜的結尾”,還有助于和胃潤腸,提高睡眠質(zhì)量。
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