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女人吃素能更好的抗衰老嗎？

患者：女，35歲 提問(wèn)于2018-08-23 05:46

病情描述:
我以前情緒很暴躁，身體也不好，慢慢地改吃素了，發(fā)現脾氣好了、生病也少了，女人吃素能更好的抗衰老嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
植物類(lèi)食物含有豐富的礦物質(zhì)和大量的維生素e、維生素c等成分，隨著(zhù)食素時(shí)間的漸增，內心總會(huì )充盈著(zhù)越來(lái)越多的愉悅感，越來(lái)越少煩躁焦慮等負面情緒。遠離葷腥油膩、貼近清淡自然，恰當的飲食便是女人最有效的抗衰老良方。
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