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夏天易出汗可以吃什么調理？

患者：女，21歲 提問(wèn)于2018-08-28 06:13

病情描述:
我是易出汗體質(zhì)，實(shí)在是太煩了，夏天易出汗可以吃什么調理嗎？
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 中醫科
夏季可以多食酸味、咸味食物，如楊梅、草莓、西紅柿、豆類(lèi)及其制品、海帶等。酸味收斂，可固護體表，防止出汗過(guò)多，且適當食酸味食物有助于增強食欲。咸味食物則可幫助機體補充因出汗過(guò)多而丟失的鹽分，以防汗多損傷心氣。夏日飲食以溫為佳，不宜過(guò)熱，過(guò)熱則傷氣，溫食宜助陽(yáng)氣。
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