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為什么早餐吃雞蛋最好？

患者：女，30歲 提問(wèn)于2018-08-25 18:32

病情描述:
我是一個(gè)白領(lǐng)，早餐往往隨便對付，同事建議早餐吃點(diǎn)雞蛋最好，為什么早餐吃雞蛋最好？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
雞蛋富含充足的營(yíng)養給上班族早上工作提供能量，雞蛋比面包、饅頭等更耐餓，雞蛋有助減肥，雞蛋是蛋白質(zhì)的絕佳來(lái)源，雞蛋不會(huì )使膽固醇升高，雞蛋有益大腦發(fā)育和記憶力，雞蛋有助于保護視力，所以上班族早餐吃個(gè)雞蛋最好。
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