国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

失眠原因有哪些

27074次瀏覽

很多的患者因為患上了嚴重的失眠癥，而感到苦惱，晚上就是睡一會(huì )，也會(huì )出現多夢(mèng)的感覺(jué)，夢(mèng)里亂糟糟的場(chǎng)面仿佛就發(fā)生在眼前。那么，失眠是為何發(fā)生的呢？下面，就請您同我們一起來(lái)了解一下失眠的原因吧。

1、不良的環(huán)境如噪音過(guò)大、室溫過(guò)高或過(guò)低、臥室光線(xiàn)過(guò)亮、床鋪不適等等，這個(gè)是比較常見(jiàn)的老年失眠的主要原因之一。

2、郁怒不解或過(guò)度思慮總讓人失眠。郁怒不解、情志不遂、肝氣郁結，日久化火，火擾心神會(huì )失眠;過(guò)度思慮、暗耗心血、心血耗傷不能正常奉養心神也會(huì )造成失眠。

3、久病血虛或年邁血少久病傷及氣血，年老氣血虛弱，心血不足，心失所養可令人夜里睡不著(zhù)，如果朋友們發(fā)現了老年失眠的癥狀，最好要及時(shí)的治療。

4、飲食不節飲食不節，脾胃受損，氣血生化不足，血虛心失所養而不眠;嗜食肥甘厚味，釀生痰熱，擾心神而不眠。

　　5、心膽氣虛或房事不節體質(zhì)虛弱、心膽氣虛、神魂不安，以致夜不安寐;素體陰虛、兼房事頻繁，腎陰耗傷不能上濟心陰以制心陽(yáng)，致心陽(yáng)亢于上致心神不安而難寐。

6、抑郁障礙相關(guān)性失眠患者精神抑郁、做事注意力不集中、工作無(wú)熱情、悲觀(guān)生活、對未來(lái)無(wú)信心等。失眠以早醒多見(jiàn)，常伴神疲乏力、食欲減退、胸脅滿(mǎn)悶、喜出長(cháng)氣、胸腹不適等亞健康表現。

7、臨睡前如果過(guò)度擔心自己的睡眠導致焦慮、興奮、煩惱反而會(huì )更難入睡，這就是我們常說(shuō)的心理性失眠。

8、睡眠習慣不良喜歡夜生活娛樂(lè )者、常倒夜班者，睡眠時(shí)間無(wú)規律，易打亂睡眠-覺(jué)醒節律而不能按時(shí)入睡。睡前從事易興奮活動(dòng);晚飯后飲酒、咖啡、茶;上床后睡前安靜時(shí)不自主思考問(wèn)題等。

9、焦慮障礙相關(guān)性失眠失眠以夜里睡不著(zhù)和易醒為主，常伴心煩意亂、急躁易怒、緊張不安、頭痛頭暈、面紅、心悸等表現。

10、“興奮劑”引起失眠含有甲狀腺素、咖啡因、茶堿、可卡因、皮質(zhì)激素、抗震顫麻痹等成分的興奮性"要"物可引起失眠。

上面介紹的就是失眠的一些原因，相信您都了解了吧，專(zhuān)家提示，對于失眠的患者，首先要有一個(gè)好的睡眠環(huán)境，在平時(shí)的飲食上要少食多餐，晚上睡覺(jué)的時(shí)候應避免喝咖啡，因為咖啡里面有海洛因，會(huì )起到興奮的作用。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>