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運動(dòng)對皮膚有好處嗎

適當運動(dòng)對皮膚一般有好處。

運動(dòng)對皮膚是有好處的，不過(guò)要適當運動(dòng)，不能總是做劇烈運動(dòng)。而且在做運動(dòng)之前要徹底的卸妝，如果帶妝運動(dòng)，往往會(huì )使毛孔堵塞，這樣就會(huì )加重臉上的粉刺，也會(huì )引起其他的皮膚問(wèn)題。除此以外，運動(dòng)之后還要用溫水來(lái)清潔皮膚，并且涂抹保濕的護膚品，這樣可以讓皮膚變得更好。運動(dòng)的時(shí)候身體會(huì )大量的出汗，排出來(lái)的這些汗液當中不僅含有水分，也有多余的油脂以及污垢。如果能夠進(jìn)行科學(xué)合理的運動(dòng)，還可以增強身體的新陳代謝，有利于皮膚毛孔的更新，這樣就可以更好的排出皮膚當中的毒素。隨著(zhù)年齡的不斷增長(cháng)，皮膚當中的自由基會(huì )增多，抗氧化的能力會(huì )明顯減弱，這樣就容易出現皮膚老化的問(wèn)題。如果能夠堅持適當運動(dòng)，可以有效地清除皮膚當中的自由基，也可以提高皮膚的抗氧化能力，這樣就能夠延緩皮膚的老化速度。

如有不適，建議及時(shí)就醫。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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