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強迫癥的飲食療法

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對于強迫癥患者而言，由于其危害極大，需要積極的治療。除了專(zhuān)業(yè)的治療外，還可以在醫生指導下通過(guò)飲食療法來(lái)輔助治療，以下這些食物，可以有效幫助患者改善強迫癥癥狀，細心調理其實(shí)完全可以獲得健康。

1、菠菜含有豐富的鎂能使人頭腦和身體放松;

2、雞蛋富含膽堿，膽堿是維生素B復合體的一種，有助于提高記憶力，使注意力更加集中;

3、香蕉中含有一種被稱(chēng)為生物堿的物質(zhì)，可以振奮精神和提高信心;

4、瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令你血糖平穩，有助于你心情平靜。

5、燕麥中富含維生素B，有助于平衡中樞神經(jīng)系統，使你安靜下來(lái);

6、葡萄柚不但有濃郁的香味，更能凈化繁雜思緒，也可以提神醒腦，加強自信心，其所含的高量維生素C，不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓;

7、雞肉是硒的一個(gè)重要來(lái)源，硒的攝取能夠幫助人恢復協(xié)調性;

8、全麥面包，谷類(lèi)中含微量礦物質(zhì)硒，有振奮精神的作用。碳水化合物抵抗憂(yōu)郁的作用雖然較慢，卻是最健康、無(wú)副作用的。

不過(guò)需要提醒大家的是，僅僅靠飲食療法是無(wú)法治愈強迫癥的。在保養和護理患者上，要注意重視對患者心理的護理，幫助他們重建對生活的信心，讓病人看到生活的希望。另外，必要時(shí)刻配合藥物治療。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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