女性去血瘀可緩解月經(jīng)不調、痛經(jīng)、閉經(jīng)等問(wèn)題,女性通常沒(méi)有去血瘀的最快方法,需要根據自身情況,服用行氣、活血藥并配合食療和運動(dòng),以疏通氣血。
臨床對于女生去血瘀效果較好的中藥材有當歸、川芎、柴胡、香附、郁金、雞血藤等,其次也可配合食療,如將食物中進(jìn)行調入山楂、醋、紅酒等食材,均有較好療效。除藥物及食療外,還需每天保持睡眠充足,并適當加強運動(dòng),如跳舞,打羽毛球,慢跑等,以加快新陳代謝、促進(jìn)血液循環(huán),從而達到快速去血瘀的效果。
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