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職業(yè)女性當心偏頭痛

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偏頭痛，從一定的角度上來(lái)說(shuō)，也是和患者朋友們在日常生活中承擔的一些壓力有著(zhù)關(guān)聯(lián)。就目前來(lái)說(shuō)，現代都市里，還是有很多的女性患上偏頭痛的。這些都是和她們的工作性質(zhì)相聯(lián)系。那么，具體情況又會(huì )是怎樣的呢?大家一起來(lái)看看吧。

職業(yè)女性的偏頭痛與工作壓力密切相關(guān)。臨床調查也發(fā)現，許多患有偏頭痛的職業(yè)女性通常有這樣的感覺(jué)，當加班、煩燥、忙碌、長(cháng)時(shí)間用腦過(guò)后，偏頭痛出現的幾率就會(huì )大一些。專(zhuān)家說(shuō)，偏頭痛“偏愛(ài)”女性，以職業(yè)女性更為突出。

因此，消除緊張煩躁的情緒十分重要，可以試試行為療法。在前陣子熱播的幽默武俠劇《武林外傳》中，俠女郭芙蓉非常容易發(fā)怒，于是呂秀才就教了她一個(gè)方法，在將要發(fā)怒的時(shí)候先說(shuō)這樣幾句話(huà)“世界如此美妙，我卻如此暴躁，這樣不好，不好……”果然，郭芙蓉在發(fā)怒時(shí)一說(shuō)這幾句話(huà)脾氣就小了很多。

如果因為工作緊張、煩躁、想發(fā)脾氣前，先深呼吸一口氣，心情就會(huì )平靜下來(lái)?？傮w來(lái)講，要學(xué)會(huì )隨時(shí)隨地放松。另外，如果偏頭痛真的來(lái)了也不用怕，深呼吸后，用手指分別按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴，幾分鐘后，就會(huì )發(fā)覺(jué)癥狀已經(jīng)有所緩解。

有一些研究表明，偏頭痛與飲食有密切關(guān)系。調查發(fā)現，罐頭、冷藏食品、肉類(lèi)熟食、火腿類(lèi)等食品中含有亞硝酸鹽等成分，也會(huì )誘發(fā)偏頭痛的產(chǎn)生。因此，偏頭痛女性要及早改口。多吃含鎂的食物，如香蕉、堅果、海產(chǎn)品等。

如果頭痛得非常厲害，也可選用一些活血、疏風(fēng)、安神類(lèi)的中藥進(jìn)行調整，如防風(fēng)、白芷、菊花、川芎等。另外，也可到正規的中醫院進(jìn)行針灸穴位治療。

通過(guò)文章的進(jìn)一步的描述，我們也知道了，偏頭痛和人們的工作壓力和工作的性質(zhì)是有關(guān)系的，朋友們在遇到工作壓力大的情況下，也是要及時(shí)注意調整好自己的狀態(tài)的，感覺(jué)真的不舒服的話(huà)，也千萬(wàn)不要硬撐著(zhù)。要學(xué)會(huì )放松。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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