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黑豆紅豆黑米紅棗粥的功效與作用

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實(shí)體詞

黑豆紅豆黑米紅棗粥

核心答案

潤腸通便、和胃健脾

功效與作用

黑豆紅豆黑米紅棗粥屬于營(yíng)養價(jià)值比較豐富的粥類(lèi)食物，當中的營(yíng)養價(jià)值特別豐富，在吃了之后主要可以增加體內營(yíng)養物質(zhì)，在一定程度上面還可以達到潤腸通便、和胃健脾作用。 1、潤腸通便：黑豆紅豆黑米紅棗粥有著(zhù)良好的藥用以及健康食物，能夠潤腸通便，改善腸道比較干燥所引起的一些癥狀，比如大便結塊、排便困難，還可以避免發(fā)生痔瘡疾病。 2、和胃健脾：黑豆紅豆黑米紅棗里面加入了紅棗，可以起到和胃健脾的效果，能夠有效的改善脾胃不和所引起的惡心和嘔吐，對食欲下降也能夠起到一定改善效果，同時(shí)還可以有效的改善氣血不足或者是貧血，效果都比較顯著(zhù)。

適宜人群

腎炎以及腎功不全患者、水鈉潴留的患者

禁忌人群

無(wú)特殊禁忌人群

不宜同食

無(wú)特殊同食禁忌

食用方法

熬煮

黑豆紅豆黑米紅棗粥一般是經(jīng)過(guò)小火慢燉熬制而成，在熬煮之前應該提前把原材料準備好，同時(shí)還需要把上面清洗干凈，這樣可以避免里面有雜質(zhì)，清洗干凈之后可以放入鍋當中，加入清水進(jìn)行小火慢燉。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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