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預防腸炎的有效措施有哪些

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預防腸炎的有效措施有哪些?在生活中，刺激性食物是一定要做到禁忌的，因為刺激性的食物可以加重腸道的負擔，非常容易引發(fā)腸炎的發(fā)生，那么今天我們一起來(lái)了解看看，預防腸炎的有效措施：

惡心、嘔吐、腹瀉是急性腸炎的主要癥狀。慢性腸炎臨床表現為長(cháng)期慢性、或反復發(fā)作的腹痛、腹瀉及消化不良等癥，重者可有黏液便或水樣便。急性腸炎在我國以夏、秋兩季發(fā)病率較高，無(wú)性別差異，一般潛伏期為12～36小時(shí)。

1、合理安排飲食，注意均衡膳食營(yíng)養，同時(shí)注意食品衛生，避免腸道感染誘發(fā)或加重本病。忌煙酒、辛辣食品、牛奶和乳制品。由于腸炎的病程長(cháng)，經(jīng)常反作，為改善營(yíng)養狀況和腸道環(huán)境，要給予高蛋白、高熱量的飲食。還應在供給富含維生素、無(wú)機鹽、微量元素的食物，尤其是含維生素C、維生素B乃鐵豐富的食物，以補充體力、滋養身體。

2、加強食品衛生管理，變質(zhì)及被沙門(mén)菌屬污染食品不準出售，認真注意食品制作衛生，防止食品被污染。勿進(jìn)食病死牲畜的肉和內臟，肉類(lèi)、禽類(lèi)、蛋類(lèi)等要煮熟后方可食用，不吃腐敗變質(zhì)的食物，不喝生水，生吃瓜果要燙洗。

3、根據氣候變化，及時(shí)增減衣服：注意居室通風(fēng)，保持空氣新鮮。要加強身體鍛煉，增強抵御疾病的能力。注意勞逸結合，合理安排時(shí)間，做到工作休息兩不誤。

腸炎的預防是根治該病的關(guān)鍵所在，一定要注意自己的飲食，平時(shí)希望大家可以給自己建立一個(gè)食物譜，這樣能更好的調理自己的身體。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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