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哺乳期能不能吃青梨

哺乳期可以吃青梨，不過(guò)要適當的吃。青梨性寒味甘，能夠清熱降火以及涼心潤肺。大多數女性在哺乳期的時(shí)候吃的東西都偏肥甘厚味，很容易生出濕熱之氣，這個(gè)時(shí)候吃些青梨能夠除濕熱，對身體健康是有好處的。

哺乳期是一個(gè)比較特殊的時(shí)期，這個(gè)時(shí)候要進(jìn)行母乳喂養，所以日常的飲食要特別注意。哺乳期有很多東西是不能吃的，否則可能會(huì )對寶寶的健康產(chǎn)生影響。那么哺乳期能不能吃青梨？
　　一、哺乳期能不能吃青梨
　　哺乳期可以適當的吃些青梨。青梨性寒味甘，具有清熱降火以及涼心潤肺的功效，而且還能解毒利尿以及除風(fēng)熱。哺乳期女性日常飲食通常都偏肥甘厚味，體內很容易生濕熱，這個(gè)時(shí)候吃些青梨能夠生津清熱，對于哺乳期女性的身體健康是有好處的。
　　二、哺乳期吃青梨的好處
　　1.進(jìn)乳汁分泌
　　哺乳期需要分泌乳汁來(lái)哺育嬰兒，身體對于各種營(yíng)養的需求量會(huì )加大，如果說(shuō)營(yíng)養不足，很有可能會(huì )導致身體變得虛弱，陰血明顯不足。青梨是甘寒之品，具有生津、補腎以及滋陰的功效，適當的吃一些能夠促進(jìn)哺乳期的乳汁分泌，也能讓虛弱的身體變得更加強健。
　　2.促進(jìn)嬰兒生長(cháng)
　　哺乳期適當的吃青梨還可以促進(jìn)嬰兒生長(cháng)。青梨當中含有多種維生素以及微量元素，哺乳期的女性適當的吃一些青梨可以滿(mǎn)足自身的營(yíng)養需求，同時(shí)也有利于嬰兒的生長(cháng)發(fā)育。哺乳期吃了這種食物可以通過(guò)乳汁將營(yíng)養物質(zhì)傳送到嬰兒的體內，讓嬰兒也吸收到這些營(yíng)養，這有利于嬰兒的發(fā)育。

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