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月子里產(chǎn)婦能吃牛肉嗎

發(fā)布時(shí)間: 2021-04-01 76462次播放

視頻內容：

在月子里產(chǎn)婦是可以食用牛肉的。

所謂的坐月子其實(shí)是指孕產(chǎn)婦在分娩之后到產(chǎn)后42天這段時(shí)間，科學(xué)上稱(chēng)之為產(chǎn)褥期，這個(gè)時(shí)間段是孕婦全身各臟器非常重要的恢復時(shí)期，也是生殖系統健康的恢復時(shí)期，此時(shí)的營(yíng)養狀態(tài)非常重要。牛肉作為高蛋白食品，對于營(yíng)養攝入和健康的恢復都非常有幫助。

但是也要注意總量的把控，提倡在產(chǎn)褥期，應當做到食物的全面性，做到各種肉類(lèi)、蔬菜類(lèi)以及水果、食品多樣化，營(yíng)養均衡化，并且用多種烹調方式促進(jìn)產(chǎn)婦全面的營(yíng)養收入。

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