搬重物后腰疼可通過休息制動、冷熱敷交替、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。搬重物后腰疼通常由肌肉拉傷、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、椎間盤突出、韌帶損傷、骨質(zhì)疏松等原因引起。
1、休息制動
急性期需立即停止活動，選擇硬板床仰臥，膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕保持屈髖屈膝體位，減輕腰椎壓力。持續(xù)臥床時間不宜超過3天，避免肌肉萎縮。
2、冷熱敷交替
損傷48小時內(nèi)每2小時冰敷15分鐘，使用冰袋隔毛巾防止凍傷。48小時后改為熱敷，可用40℃熱水袋促進血液循環(huán)，每次20分鐘，每日3次。
3、藥物鎮(zhèn)痛
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解炎癥疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片適用于痙攣性疼痛。嚴重疼痛可短期使用氨酚羥考酮片。
4、物理治療
超短波治療儀可改善深層組織血液循環(huán)，紅外線照射有助于緩解肌肉痙攣。體外沖擊波治療對慢性軟組織損傷效果顯著，需專業(yè)醫(yī)師操作。
5、康復(fù)訓(xùn)練
疼痛緩解后逐步進行臀橋、貓式伸展等核心肌群訓(xùn)練，增強腰椎穩(wěn)定性。麥肯基療法中的伸展動作可改善椎間盤壓力，游泳等低沖擊運動適合長期康復(fù)。
日常應(yīng)避免久坐久站，搬運重物時保持腰部直立，用腿部力量起身。睡眠選擇中等硬度床墊，側(cè)臥時雙膝間夾枕頭維持脊柱中立位。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，適度曬太陽促進骨骼健康。如出現(xiàn)下肢麻木、大小便功能障礙等馬尾綜合征表現(xiàn)，須立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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搬重物后腰疼怎么辦
搬重物后腰疼可通過休息制動、冷熱敷交替、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。搬重物后腰疼通常由肌肉拉傷、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、椎間盤突出、韌帶損傷、骨質(zhì)疏松等原因引起。
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搬重物后腰疼怎么辦
搬重物后腰疼可通過臥床休息、熱敷冷敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。搬重物后腰疼通常由肌肉拉傷、腰椎間盤突出、腰肌勞損、韌帶損傷、骨質(zhì)疏松等原因引起。
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搬完重物后腰疼怎么辦
搬完重物后腰疼可通過臥床休息、熱敷冷敷、遵醫(yī)囑用藥、物理治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。腰疼通常由肌肉拉傷、腰椎間盤突出、腰肌勞損、韌帶損傷、骨質(zhì)疏松等原因引起。
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搬重物以后腰疼怎么回事
搬重物以后腰疼可能與肌肉拉傷、腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)。搬重物后腰痛通常由局部組織損傷或脊柱結(jié)構(gòu)異常引起，可通過休息、物理治療、藥物治療等方式緩解。
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搬重物后腰疼多久會好
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搬重物后腰疼多久會好
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搬完重物以后腰疼怎么回事
搬完重物后腰疼可能與肌肉拉傷、腰椎間盤突出、腰肌勞損、韌帶損傷、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部疼痛、活動受限等癥狀?？赏ㄟ^休息理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。
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搬重物后腰椎疼怎么辦
搬重物后腰椎疼可通過臥床休息、熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎疼通常由肌肉拉傷、腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、骨質(zhì)疏松等原因引起。
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搬重物抻著腰了腰疼怎么辦
搬重物抻著腰了腰疼可通過臥床休息、熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。腰疼通常由肌肉拉傷、腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、骨質(zhì)疏松等原因引起。
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搬重物抻著腰了腰疼怎么辦
搬重物抻著腰了腰疼可通過臥床休息、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。搬重物導(dǎo)致的腰疼通常由肌肉拉傷、韌帶損傷、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、椎間盤突出、腰肌勞損等原因引起。
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搬重物導(dǎo)致腰疼厲害可通過臥床休息、冷熱敷治療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。搬重物導(dǎo)致的腰疼通常由肌肉拉傷、腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、骨質(zhì)疏松等原因引起。
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搬重物造成腰疼怎么治
搬重物造成的腰疼可通過臥床休息、熱敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。腰疼通常由肌肉拉傷、韌帶損傷、腰椎間盤突出、腰肌勞損、小關(guān)節(jié)紊亂等原因引起。
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搬重物腰疼怎么回事
搬重物腰疼可能與肌肉拉傷、腰椎間盤突出、腰肌勞損、骨質(zhì)疏松、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂等因素有關(guān)。搬重物腰疼可通過休息制動、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。
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搬重東西后腰疼怎么辦
搬重東西后腰疼的患者，在干活期間可以佩戴腰圍子，限制腰部活動，同時活動動作也需要輕一些，就能起到很好的預(yù)防作用。如果患者后腰疼的情況加重，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┫滓约爸雇吹乃幬?，但是需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行使用。同時還要有良好的坐姿以及合理的飲食。58063次瀏覽
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搬重東西后腰疼怎么辦
搬重東西后腰疼可通過臥床休息、熱敷冷敷交替、遵醫(yī)囑使用藥物、物理治療、調(diào)整姿勢等方式緩解。腰疼通常由肌肉拉傷、腰椎間盤突出、腰肌勞損、韌帶損傷、骨質(zhì)疏松等原因引起。
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搬重物腰閃了怎么辦
搬重物腰閃了可通過臥床休息、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。搬重物腰閃了通常由肌肉拉傷、韌帶損傷、腰椎間盤突出、小關(guān)節(jié)紊亂、骨質(zhì)疏松等原因引起。1、臥床休息急性期需嚴格臥床1-3天，選...
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搬重物閃了腰怎么辦
搬重物閃了腰可通過臥床休息、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。閃腰通常由肌肉拉傷、韌帶扭傷、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、椎間盤突出、骨質(zhì)疏松等原因引起。
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搬一下重物腰疼怎么回事
搬重物后腰疼可能與肌肉拉傷、腰椎間盤突出、腰肌勞損、骨質(zhì)疏松或泌尿系統(tǒng)結(jié)石等因素有關(guān)，可通過休息、藥物治療、物理治療等方式緩解。
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搬重物腰閃了怎么辦
搬重物腰閃了可通過臥床休息、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。搬重物腰閃了通常與肌肉拉傷、韌帶損傷、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、椎間盤突出、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)。
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