調理脾胃的方法包括服用藥物、規律飲食、保持心情愉悅、加強鍛煉、針灸及按摩導引等。1.服用藥物：脾胃功能不足的患者可以在醫生指導下選擇一些補氣養血、溫中散寒、健脾養胃的藥物來(lái)進(jìn)行調理，如補中益氣湯、健脾丸、參苓白術(shù)散、大山楂丸等。2.規律飲食、保持心情愉悅：脾胃功能異常多是由于飲食不節、情志所傷造成的，過(guò)食辛辣、寒涼、油膩葷腥，飲食不規律，情志所傷，過(guò)思傷脾，均會(huì )對脾胃功能產(chǎn)生影響。3.加強運動(dòng)：脾主身之肌肉，肌肉的運動(dòng)對于脾胃功能亦有影響，適度的運動(dòng)可以促進(jìn)身體氣血運行，有利于脾的運化，使得食欲增加，胃腸運動(dòng)增強，可以起到調理脾胃的作用。4.針灸調理：現代研究表明，針灸可以通過(guò)對自主神經(jīng)功能的調節，促進(jìn)胃腸功能紊亂的恢復，緩解胃腸道癥狀，調整胃酸和胃蛋白酶的分泌，促進(jìn)胃腸功能?？梢詰冕槾套闳?、中脘、內關(guān)等穴位進(jìn)行治療，針刺需要到醫院就診，遵從醫囑。5.按摩導引：可以通過(guò)自身按摩或者進(jìn)行中醫傳統功法導引，不僅可以調節脾胃功能，還可以起到通調全身氣機的作用。

寶寶積食怎么調理脾胃1、調整飲食結構：盡量清淡飲食，少吃寒涼水果以及油膩、高脂、高糖食物；2、口服益生菌：口服益生菌可以調節寶寶腸道的菌群，改善胃腸功能；3、口服中藥：可以配合使用調理脾胃的中藥，比如醒脾養兒顆粒、肥兒丸等；4、中醫推拿和按摩：足三里穴：該穴位于外膝下3寸，脛骨外側月一橫指處，按摩足三里穴能使脾胃功能得以改善；也可以經(jīng)常按摩腹部，以肚臍為中心順時(shí)針按摩可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善胃腸功能。調理脾胃的中成藥調理脾胃的中成藥在臨床上是比較多的，具體的選用應結合自身的體質(zhì)。對于體質(zhì)偏于陽(yáng)虛者，多是屬于脾胃中陽(yáng)的不足，常選用的中成藥有香砂養胃丸、附子理中丸、理中丸。對于久病體質(zhì)虛弱者，一般多偏于氣血不足，常用的有健脾丸、人參健脾丸、健脾膏等。對于體內痰濕較重者，脾胃功能的調理，應該消食導滯、化痰除濕，常用的有保和丸、蒼附導痰丸等。用藥調理的過(guò)程中，要注意飲食結構的調理，清淡富有營(yíng)養易消化的食物為主。對于脾胃虛弱者可以適當的食用小米粥、山藥粥等具有養胃的食物。調理脾胃的食物食譜紅棗小米粥：取紅棗10個(gè)，小米30克，先將小米洗凈上鍋炒成略黃，然后加入水及紅棗小火熬成粥食用。小米粥是最常見(jiàn)的養脾胃食材，特別是小米粥熬出來(lái)的米油部分，是很有營(yíng)養的，小米粥加紅棗熬湯對脾胃有很好的補益作用，適用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒。蓮子山藥粥：取蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山藥、粳米煮粥食用。山藥是一種平補脾胃的食材，加上粳米的蓮子的作用，能補益脾胃，適用于消瘦，食欲不振的脾胃虛弱小兒。八寶粥：蓮子、芡實(shí)、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益氣養血、健脾強身，適用于體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。兒童調理脾胃的方法1、調整飲食習慣：養成定時(shí)、定量進(jìn)餐的習慣，吃飯的時(shí)候要細嚼慢咽，不能暴飲暴食，還要適時(shí)添加粗糧。孩子要養成少量、多次喝水的好習慣，并且要減少零食的攝入量，不能吃寒涼、辛辣的食物，以免損傷脾胃。2、加強運動(dòng)：家長(cháng)要督促孩子多去戶(hù)外活動(dòng)，運動(dòng)能加速血液循環(huán)、增強脾胃功能。喝中藥調理脾胃忌口哪些食物首先，對于生冷的食物需要忌服。例如一些瓜果、冰鎮的飲料、礦泉水等，影響脾胃功能，影響中藥的吸收。第二，對于一些發(fā)物或者是魚(yú)腥類(lèi)的東西，在服中藥期間不能吃。例如螃蟹、蝦，特別是一些沒(méi)有鱗的魚(yú)，都是魚(yú)腥味比較重的，這些是要忌口的。但是對于一些豬肉、牛肉這類(lèi)性質(zhì)比較溫和的，蛋白質(zhì)含量較高的食物，還是可以食用的，以增強體質(zhì)，也有利于疾病的康復，而不是說(shuō)所有的肉類(lèi)都是屬于忌口的范圍。第三，就是在服中藥期間不要飲茶，因為茶葉中含有的鞣酸，都會(huì )影響這個(gè)中藥的吸收，或者是與中藥發(fā)生一些化學(xué)反應生成不溶性的沉淀物，影響藥效。調理脾胃的穴位1、點(diǎn)按中脘穴。中脘穴在人體前正中線(xiàn)任脈上，肚臍上4寸，是足陽(yáng)明胃經(jīng)的募穴，是胃經(jīng)經(jīng)氣結聚之處。用手指點(diǎn)按或揉按中脘穴，每次2-3分鐘，至局部產(chǎn)生發(fā)熱感。2、揉按心窩。心窩指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在體表的對應區，用手掌以順時(shí)針及逆時(shí)針?lè )较蚋魅?6圈以上，使局部感到溫暖、舒暢。如果消化不良，胃脹癥狀明顯，可由心窩處開(kāi)始重復由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。3、推按兩肋。兩手掌在身體兩側由乳房下緣向下推按至側腰部，使局部發(fā)熱。

脾胃虛弱不能吃西瓜。脾胃是消化食物產(chǎn)生氣血的地方，也就是脾胃為后天之本，氣血生化之源，營(yíng)養都是由脾胃而來(lái)，脾胃虛弱的人脾陽(yáng)不足，胃的氣血不足，就不能很好發(fā)揮功能，吸收食物營(yíng)養，功能是低下的，這就是脾胃虛弱，脾胃虛就是脾胃的功能低下。西瓜是一個(gè)寒涼性食物，吃進(jìn)脾胃后，抑制脾胃功能讓脾胃氣化功能減弱，磨碎食物的功能減弱，消化食物的功能減弱，利用食物的功能減弱，脾胃虛弱的人吃西瓜之后會(huì )腹瀉，精神乏力，營(yíng)養跟不上，甚至會(huì )出現腹痛、腹脹，女性容易出現月經(jīng)不調，甚至出現閉經(jīng)等等。

脾胃不和是在這個(gè)臨床上十分常見(jiàn)的一種疾病的類(lèi)型。它的表現主要表現為脾胃消化功能的失調。因為脾胃這兩個(gè)臟器相為表里，共同完成這個(gè)食物消化，它是這當中一個(gè)十分重要的一個(gè)環(huán)節，所以說(shuō)脾胃是后天之本，如果脾胃不和了，人的消化功能受損，氣血生成不足就會(huì )產(chǎn)生很多的疾病。什么叫脾胃不和？就是脾功能和胃的功能不相調和。中醫上講的脾主升清，胃主降濁，就是把這個(gè)食物的清濁分開(kāi)，然后共同完成消化功能。如果脾胃不和就會(huì )出現脾氣不升，胃氣不脹，出現腹脹，這個(gè)呃逆、反酸、嘈雜等這些個(gè)消化不好的癥狀，而且影響著(zhù)這個(gè)大便，可以出現大便泄瀉，不成形，溏解或者出現大便便秘、干燥等等，這些個(gè)主要的癥狀，這些個(gè)都是由于脾胃不和引起來(lái)的，所以就應該調和脾胃，恢復正常的這個(gè)脾胃的功能。

脾虛有脾氣虛、脾陽(yáng)虛、中氣下陷以及脾不統血的癥狀。一、脾氣虛：腹脹納少，食后脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。二、脾陽(yáng)虛：大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜節按，行寒氣怯，四肢不溫，面目無(wú)華或浮腫，小便短少或白帶多而清稀色白，舌苔白滑。三、中氣下陷：在脾氣虛見(jiàn)證基礎上，有氣陷臨床表現，如久瀉、脫肛、子宮脫垂等。四、脾不統血：在脾氣虛見(jiàn)證基礎上，有慢性出血臨床表現，如月經(jīng)過(guò)多、崩漏、便血、皮下出血等。