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調理脾胃的食物有哪些

腸胃不好不僅僅需要依靠藥物來(lái)進(jìn)行治療，患者還需要通過(guò)食療的方法來(lái)進(jìn)行調理，長(cháng)時(shí)間的調理才能夠讓腸道得到保護。其中高粱、猴頭菇、紅棗、羊肉以及蓮藕等食物，都具有很好的保護腸胃的作用，能夠起到補益脾胃的效果。

脾胃差是需要通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調理，保持良好的一日三餐的習慣以及注意攝入保護腸胃的食物，才能夠有效地調理脾胃。常常吃辛辣油膩食物，則會(huì )導致疾病的惡化。那么調理脾胃的食物有哪些呢？
　　一、高粱
　　高粱的性子溫和，是十分好的調理脾胃的食物。一些脾胃虛弱并且消化不良的患者，可以通過(guò)服用高粱來(lái)起到健脾養胃的作用。此外，在高粱當中含有豐富的尼克酸，這一種物質(zhì)在進(jìn)入到我們的身體當中，能夠很好地被吸收，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，起到溫中消積的作用。
　　二、猴頭菇
　　猴頭菇的味道甘，性子平，起到養胃健脾、抗癌以及補腎的作用?；颊叱霈F食欲不振、腹部疼痛以及十二指腸潰瘍的時(shí)候，可以通過(guò)服用猴頭菇來(lái)進(jìn)行調理，具有很好的食療效果。另外一些身體比較虛弱的老年人食用猴頭菇，更是起到了滋補強身的作用。
　　三、紅棗
　　很多人對于紅棗的印象都是能夠起到補氣養血的作用，但其實(shí)紅棗也能夠有效地調理脾胃，對于一些脾胃虛弱的患者來(lái)說(shuō)，服用紅棗可以起到補益腸胃的作用。在紅棗當中含有豐富的糖類(lèi)以及微量元素，日?？梢远噙M(jìn)行服用，對腸道進(jìn)行保護。
　　四、羊肉
　　羊肉具有很好的滋補作用，在羊肉湯當中加入大麥，能夠補脾益氣，同時(shí)能夠幫助消化。一些脾胃虛弱的患者常常吃羊肉，能夠健脾開(kāi)胃。
　　五、蓮藕
　　蓮藕的味道甘，性子涼。蓮藕煮熟食用能夠起到補益脾胃的作用，同時(shí)能夠止瀉益血。此外在蓮藕當中具有一定的鞣酸，能夠健脾止瀉，增進(jìn)食欲，促進(jìn)腸道消化。一些腸胃不好或者是食欲不振的患者，可以通過(guò)服用蓮藕來(lái)緩解癥狀。

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