霉菌性外陰炎可通過(guò)保持會(huì )陰清潔干燥、避免濫用抗生素、選擇透氣棉質(zhì)內褲、控制血糖水平、避免過(guò)度沖洗陰道等方式預防。該病主要由白色念珠菌感染引起，表現為外陰瘙癢、灼痛、豆渣樣白帶等癥狀。
1、保持會(huì )陰清潔干燥
每日用溫水清洗外陰1-2次，避免使用堿性肥皂或洗液。清洗后輕輕拍干水分，或自然晾干。潮濕環(huán)境易滋生真菌，運動(dòng)后及時(shí)更換汗濕的內衣褲，經(jīng)期勤換衛生巾。不建議長(cháng)期使用護墊，必要時(shí)選擇無(wú)香型產(chǎn)品并每2-3小時(shí)更換。
2、避免濫用抗生素
廣譜抗生素可能破壞陰道正常菌群平衡，導致念珠菌過(guò)度繁殖。感冒等輕微感染時(shí)無(wú)須常規使用抗生素，必須使用時(shí)需遵醫囑足療程用藥，避免自行增減劑量。使用抗生素期間可適當補充含乳酸菌的發(fā)酵食品，幫助維持微生態(tài)平衡。
3、選擇透氣棉質(zhì)內褲
化纖材質(zhì)內褲透氣性差易造成局部潮濕，建議選擇純棉或莫代爾等天然透氣面料。避免穿著(zhù)過(guò)緊的褲子或連褲襪，夜間睡眠時(shí)可選擇不穿內褲保持通風(fēng)。新購內褲需清洗后再穿，日常洗滌時(shí)用60℃以上熱水浸泡消毒，陽(yáng)光下晾曬。
4、控制血糖水平
糖尿病患者血糖控制不佳時(shí)，陰道糖原含量升高易誘發(fā)念珠菌感染。需定期監測血糖，遵醫囑使用二甲雙胍片或胰島素注射液等降糖藥物。飲食上減少精制糖攝入，增加全谷物和膳食纖維，保持每周150分鐘中等強度運動(dòng)。
5、避免過(guò)度沖洗陰道
陰道具有自潔功能，常規情況下無(wú)須使用沖洗液。頻繁沖洗會(huì )破壞酸性環(huán)境及乳桿菌等有益菌群。確有治療需求時(shí)，應在醫生指導下使用碳酸氫鈉溶液或克霉唑陰道泡騰片等藥物，不可自行用醋、鹽水等非正規液體沖洗。
預防霉菌性外陰炎需建立良好生活習慣，均衡飲食并保證充足睡眠以提高免疫力。出現外陰紅腫、異常分泌物等癥狀時(shí)，應及時(shí)就醫明確診斷，避免誤用藥物加重病情。治療期間避免性生活，伴侶需同步檢查，必要時(shí)使用硝酸咪康唑乳膏等藥物聯(lián)合干預。日?？蛇m量食用無(wú)糖酸奶、大蒜等具有天然抗菌作用的食物，但不可替代正規治療。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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