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營(yíng)養不良怎么預防

營(yíng)養不良是一個(gè)會(huì )傷害我們健康的疾病，許多人在生活中小看了這種疾病，認為對自己的身體并沒(méi)有多大的危害，這就導致了現在有許多人出現了營(yíng)養不良的現象，那么營(yíng)養不良怎么預防？我們在生活中應該怎么做呢，下面詳細介紹一下。

(1)長(cháng)期攝入不足：小兒處于不斷生長(cháng)發(fā)育的階段，對營(yíng)養素的需要相對較多，攝人量不足常見(jiàn)于母乳不足而未及時(shí)添加其他乳品;奶粉配制過(guò)稀;突然停奶而未及時(shí)添加輔食導長(cháng)期以淀粉類(lèi)食品(粥、奶糕)為主;不良的飲食習慣如偏食、挑食、吃零食過(guò)多或早餐過(guò)于簡(jiǎn)單等。

(2)消化吸收障礙：消化系統解剖或功能上的異常如唇裂，遷延性腹瀉、腸吸收不良綜合征等均可影響食物的消化和吸收。

(3)營(yíng)養需要量增大：急慢性傳染病(如麻疹、肝炎、結核)后的恢復期、 生長(cháng)發(fā)育快速階段等均可因需要量增多而造成相對缺乏。

(4)營(yíng)養消耗過(guò)大：糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)、大量蛋白尿、急性發(fā)熱性疾病、、惡性腫瘤等均可使營(yíng)養素的消耗量增多。這些因素的單獨作用或共同組合均可引起蛋營(yíng)養不良。

那么，營(yíng)養不良可嚴重地影響兒童的正常生長(cháng)發(fā)育，家長(cháng)該如何預防孩子營(yíng)養不良發(fā)生呢? 預防應采取綜合措施：

(1)合理喂養：大力提倡母乳喂養，對母乳不足或不宜母乳喂養者，應采取合理的部分母乳哺養或人工哺養并及時(shí)添加輔食品;戒絕偏食、挑食、吃零食的不良習慣，學(xué)生早餐要吃飽，午餐應保證供給足夠的能量和蛋白質(zhì)。

(2)合理安排生活作息制度，堅持戶(hù)外活動(dòng)，保證充足睡眠。

(3)防治傳染病和先天畸形：按時(shí)進(jìn)行預防接種;對患有唇裂等先天畸形者應及時(shí)手術(shù)治療。

(4)推廣應用生長(cháng)發(fā)育監測圖定期測量體重，并將體重值標在生長(cháng)發(fā)育監測圖上，如發(fā)現體重增長(cháng)緩慢、不增，就應盡快查明原因，及時(shí)予以糾正。

已發(fā)生營(yíng)養不良的患兒，應去醫院診斷和治療。營(yíng)養不良的治療原則是祛除病因、調整飲食、促進(jìn)消化和治療合并癥。查明病因的基礎上祛除病因，積極治療原發(fā)病，如糾正消化道畸形，控制感染性疾病，根治各種消耗性疾病等。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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