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下肢靜脈血栓可以做什么鍛煉

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患上了下肢靜脈血栓可以做什么運動(dòng)呢?下肢靜脈血栓的患者們最常見(jiàn)的就是中老年人群，但是現代這種疾病也呈現出了年輕化的趨勢，給大家的健康身體帶來(lái)了很大的危害性，那么患上了下肢靜脈血栓可以做什么運動(dòng)呢?

下肢靜脈血栓形成后期患者，通過(guò)循序漸進(jìn)的鍛煉下肢，能有效加速小腿肌肉泵的作用，促進(jìn)下肢靜脈竇的血液向心回流，減輕患肢靜脈高壓，改善局部組織代謝的內環(huán)境，增加內源性纖維蛋白溶解活性，從而減輕或緩解下肢深靜脈血栓形成的癥狀和體征。

需要引起重視的是，下肢深靜脈血栓形成患者鍛煉需因人而異，循序漸進(jìn)，切記劇烈的運動(dòng)，以免造成患肢外傷或肌肉拉傷等導致靜脈血栓復發(fā)。

哪些運動(dòng)適合下肢靜脈血栓形成患者呢?

急性期患者：

需臥床休息，不能下地活動(dòng)。

后期患者：

可以選擇散步、慢跑，騎自行車(chē)等運動(dòng)。

這些運動(dòng)可以幫助下肢深靜脈血栓形成患者減輕體重，降低血脂、血糖、血壓和血黏度，預防各種血栓病。

鍛煉時(shí)要穿彈力襪

需要注意的是，下肢深靜脈血栓形成患者鍛煉時(shí)需要穿著(zhù)醫用彈力襪或捆綁彈力繃帶，活動(dòng)量不宜過(guò)大，以不感到疲憊為宜。否則，劇烈的活動(dòng)容易造成血管損傷，導致疾病的復發(fā)，這樣就得不償失了。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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