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腰椎長(cháng)骨刺怎么辦

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腰椎長(cháng)骨刺可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫調理、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎長(cháng)骨刺通常由退行性變、長(cháng)期勞損、外傷、炎癥反應、代謝異常等原因引起。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎生理曲度。避免久坐久站及彎腰提重物，日?？膳宕餮鼑峁┲?。臥床期間可進(jìn)行踝泵運動(dòng)預防下肢靜脈血栓。

2、物理治療

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘，10次為1療程。體外沖擊波能松解軟組織粘連，每周1-2次，配合紅外線(xiàn)照射效果更佳。牽引治療需在專(zhuān)業(yè)醫師指導下進(jìn)行，重量不超過(guò)體重的1/3。

3、藥物治療

塞來(lái)昔布膠囊可抑制前列腺素合成緩解疼痛，雙氯芬酸鈉緩釋片能減輕神經(jīng)根水腫，甲鈷胺片可營(yíng)養受損神經(jīng)。急性發(fā)作期可短期使用鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣，嚴重疼痛者可考慮硬膜外封閉治療。

4、中醫調理

針灸取腎俞、大腸俞等穴位配合電針刺激，隔日1次。推拿采用滾法、按法等手法松解腰背部肌肉，配合中藥熏蒸效果顯著(zhù)?？煞锚毣罴纳鷾訙p或壯腰健腎丸等中成藥調理。

5、手術(shù)治療

經(jīng)皮椎間孔鏡手術(shù)適用于單純神經(jīng)根壓迫者，創(chuàng )口僅7毫米。開(kāi)放手術(shù)需行椎管減壓融合內固定術(shù)，適用于合并腰椎不穩或椎管狹窄者。術(shù)后需佩戴支具3個(gè)月，逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。

日常應保持標準體重避免腰椎負荷過(guò)重，睡眠時(shí)在膝關(guān)節下方墊軟枕維持腰椎曲度。建議每周進(jìn)行3次游泳或小燕飛鍛煉增強核心肌群力量，避免羽毛球等扭轉性運動(dòng)。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，每日曬太陽(yáng)30分鐘促進(jìn)鈣吸收，戒煙限酒以防影響骨代謝。出現下肢麻木或大小便功能障礙需立即就醫。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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