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孕婦尿失禁怎么辦

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妊娠末期，由于骨盆底肌肉的無(wú)力以及生長(cháng)中的胎兒壓迫膀胱，接近4成左右的孕婦會(huì )發(fā)生尿失禁的情況。那么孕婦尿失禁怎么辦?下面講講其相關(guān)知識。

孕婦孕晚期由于妊娠子宮或胎頭向前壓迫膀胱，膀胱變得扁扁的，貯尿量就會(huì )比非孕時(shí)明顯減少，因而排尿次數要增多，大約1～2小時(shí)排尿一次，甚至更短。這是正常的生理現象，千萬(wàn)不要憋著(zhù)，應立即去衛生間。

還有部分孕婦不但排尿次數增多，甚至還會(huì )因發(fā)育中的胎兒壓迫膀胱而出現壓力性尿失禁。

壓力性尿失禁也是妊娠晚期一個(gè)正常且常見(jiàn)的生理現象，如果孕婦有大笑、咳嗽或打噴嚏等增大腹壓的活動(dòng)，則更是不可避免地會(huì )發(fā)生壓力性尿失禁。

發(fā)生壓力性尿失禁的另一原因是：由于骨盆底肌肉發(fā)育不良或鍛煉不足，或受過(guò)外傷，其承托功能差，隨著(zhù)子宮增大，盆底肌變得柔軟且被推向下方，而對盆腔內器官的承托、節制、收縮及松弛功能減退而發(fā)生尿失禁。

一、如果孕婦覺(jué)得尿失禁讓人受窘，可以采取以下的措施進(jìn)行預防：

孕婦可使用衛生巾或衛生護墊，并做骨盆放松練習，也有助于預防壓力性尿失禁。即四肢著(zhù)地呈爬行狀，背部伸直，收縮臀部肌肉，將骨盆推向腹部。并弓起背，持續幾秒鐘后放松。

提醒：如有早產(chǎn)的風(fēng)險，事前應征求醫生的意見(jiàn)，注意避免過(guò)于激烈的運動(dòng)。

二、孕婦應糾正的錯誤認識：

有些孕婦為避免壓力性尿失禁所帶來(lái)的尷尬而少喝水，這是不對的。中斷了水分的攝取只會(huì )導致更大的麻煩便秘。另外，在懷孕期間，孕婦體內的血流量增加了1倍，所以要攝取大量水分，每天至少喝6杯水，以供給血液循環(huán)和消化的需要，并保持肌膚健康。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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