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孕晚期低血壓怎么辦

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孕晚期低血壓可通過(guò)調整體位、補充水分、增加鹽分攝入、適度運動(dòng)、穿戴彈力襪等方式緩解。孕晚期低血壓通常由子宮壓迫血管、血容量不足、貧血、自主神經(jīng)調節異常、營(yíng)養不良等原因引起。

1、調整體位

避免長(cháng)時(shí)間站立或突然起身，建議采取左側臥位休息，有助于減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，改善血液循環(huán)。日?；顒?dòng)時(shí)可緩慢改變體位，減少眩暈發(fā)作概率。

2、補充水分

每日飲水2000-2500毫升，分次少量飲用，避免血液濃縮?？蛇m當飲用淡鹽水或口服補液鹽，幫助維持血容量。注意觀(guān)察尿液顏色，保持淡黃色為宜。

3、增加鹽分攝入

在醫生指導下每日增加3-5克食鹽攝入，但合并妊娠高血壓者需謹慎?？蛇x擇含鈉量較高的食物如海帶、紫菜，同時(shí)保證鉀的攝入平衡。

4、適度運動(dòng)

進(jìn)行孕婦瑜伽、散步等低強度運動(dòng)，每次15-30分鐘，促進(jìn)下肢靜脈回流。避免久坐久站，每小時(shí)活動(dòng)5分鐘，運動(dòng)時(shí)需有家屬陪同。

5、穿戴彈力襪

選擇醫用二級壓力彈力襪，晨起前穿戴，幫助血液回流。需測量腿圍選擇合適尺寸，每日穿戴不超過(guò)8小時(shí)，夜間取下。

孕晚期需定期監測血壓，每日同一時(shí)段測量并記錄。飲食上增加動(dòng)物肝臟、瘦肉等富含鐵和蛋白質(zhì)的食物，預防貧血。保證充足休息，避免過(guò)熱環(huán)境，出現視物模糊、持續頭暈等癥狀時(shí)及時(shí)就醫。按醫囑進(jìn)行產(chǎn)檢，必要時(shí)進(jìn)行血常規、心電圖等檢查評估身體狀況。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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