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如何避免慢性胃炎的發(fā)生?

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慢性胃炎一旦發(fā)生，患有的并發(fā)癥是很多的，比如說(shuō)：胃部特別疼。這些現象嚴重危害著(zhù)患者的身體，很多時(shí)候人們以為 慢性胃炎就當時(shí)痛下就沒(méi)事了，也沒(méi)什么危害，其實(shí)在我們的生活中做好一些避免措施是很重要的，那么、怎么避免慢性胃炎的發(fā)生?

怎么避免慢性胃炎的發(fā)生?

預防慢性胃炎1、盡量避免濃茶、咖啡、吸煙、酗酒等刺激，以防損傷胃黏膜屏障和減少胃功能紊亂。

預防慢性胃炎2、加強體格鍛煉，增強體質(zhì)，勞逸結合，加強胃腸的運動(dòng)功能。

預防慢性胃炎3、保持精神愉快，心情開(kāi)朗，特別在進(jìn)食時(shí)不要生氣發(fā)怒，或抑郁，這些精神因素均能影響胃的運動(dòng)及分泌功能，導致消化不良和胃炎。

預防慢性胃炎4、盡量避免生冷、辛辣、油膩、過(guò)咸的食物。在飲食上應掌握四原則：飲食宜溫、宜軟、宜少(八成飽)、宜緩(細嚼慢咽)。

怎么避免慢性胃炎的發(fā)生就給大家講述到這，大家一定要避免慢性胃炎傷害到自己身體，而且慢性胃炎疾病最主要的是要做好飲食上的規劃，一旦有慢性胃炎的現象，就要及時(shí)去相關(guān)醫院做好診斷治療，早日康復。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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