大姨媽通常是指月經(jīng)。女性月經(jīng)來了，通常能適量吃橘子，對身體健康有一定的好處，但是要控制橘子的攝入量。
女性在月經(jīng)來潮期間，體內(nèi)的激素水平會上升，子宮內(nèi)膜會脫落，并從陰道排出。此時女性的免疫力會比較弱，一般可以適量食用橘子，因為橘子含有豐富的維生素C、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠補充月經(jīng)期女性身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，對于提高免疫力、增強抵抗力有一定的幫助。
但是女性在吃橘子時要注意，每天可以吃1個-2個橘子，不建議過量吃橘子，以免造成惡心、腹脹、嘔吐等不適。女性需要選擇表皮光滑、大小均勻的橘子，可以剝皮直接食用，也可以榨汁飲用。
女性在月經(jīng)期間，需要注意腹部保暖，避免腹部受涼。在飲食方面，不建議吃雪糕、冰鎮(zhèn)西瓜等寒涼食物，也不宜吃燒烤、火鍋等辛辣的食物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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