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靠墻腿倒立以后腳發(fā)麻的原因

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靠墻倒立后腳部麻木一般是因為末梢循環(huán)減弱所引起，這可能和長(cháng)時(shí)間沒(méi)有運動(dòng)有關(guān)，要想達到緩解的作用，需要針對性改善。首先可以通過(guò)熱敷緩解足部缺血的情況，另外也需要加強鍛煉，但是需要控制鍛煉時(shí)間。

人們都希望擁有健康身體，伴隨生活條件的提升，人們也會(huì )注重于養生，據說(shuō)靠墻腿倒立能夠有效提高腿部的血液循環(huán)，具有纖細腿型的作用，可是也有一部分人在鍛煉后會(huì )發(fā)現異常的癥狀，那么靠墻腿倒立以后腳發(fā)麻有哪些原因呢？

1、靠墻腿倒立以后腳發(fā)麻有什么原因

在靠墻倒立后，如果出現腿部發(fā)麻的癥狀，這可能是因為下肢末梢循環(huán)減弱而引起，一旦出現末梢循環(huán)減弱后，就會(huì )導致足部缺血，就可能和長(cháng)時(shí)間沒(méi)有運動(dòng)有關(guān)。足部缺血后會(huì )造成神經(jīng)痙攣，所以會(huì )有腳部發(fā)麻的癥狀，甚至還會(huì )有一些疼痛的感覺(jué)，但是這是一種生理性的現象，也無(wú)需過(guò)于擔心。

2、靠墻后腿倒立腳發(fā)麻怎么辦

平時(shí)還需要多做熱敷，熱敷可以有效促進(jìn)新陳代謝，改善足部缺血的情況，可以緩解腳部麻木。平時(shí)還應該加強鍛煉，在鍛煉時(shí)以循序漸進(jìn)為主，不要一下子選擇大量的運動(dòng)，建議每天運動(dòng)的時(shí)間不要超過(guò)30分鐘。
如果麻木的情況比較嚴重，可以在醫生的指導下選擇具有活血化瘀效果的藥物，能夠有效改善末梢循環(huán)不好，對于促進(jìn)腳部麻木減輕，腳部麻木會(huì )有好的效果，能有效呵護人體的健康。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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