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乳腺增生如何護理

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預防乳腺增生首先要從飲食開(kāi)始做起,乳腺增生如何護理，這是預防主要措施，例如對于乳腺增生，而攝入過(guò)高的脂肪和動(dòng)物蛋白及飲食無(wú)節制造成的肥胖促進(jìn)人體內某些激.素的生成和釋放，刺激胸部腺體上皮細胞過(guò)度增生?；既橄僭錾绾巫o理?

一.情志調暢：本病發(fā)生與精神情緒有著(zhù)密切的關(guān)系。平時(shí)應多聽(tīng)悅耳的音樂(lè )，養成養花、養金魚(yú)等生活習慣。情緒應舒暢，解除不必要的顧慮，遇事勿怒，起臥有時(shí)。居室環(huán)境應清靜、空氣流通。情緒低落時(shí)可適當選擇散步、太極拳、健身操等來(lái)分散注意力，調暢情志。

二.飲食方面：飲食宜清淡，多食蔬菜;忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;忌煙酒。

三.心理治療也非常重要。乳腺增生對人體的危害莫過(guò)于心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過(guò)度緊張刺激憂(yōu)慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會(huì )加重內分泌失調，促使增生癥的加重，故應解除各種不良的心理刺激。

四.強體育鍛煉，增強體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運動(dòng)，多出汗可將體內酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)，這也是治療乳腺增生比較關(guān)鍵的一項。

五.及時(shí)檢查。極少數病人可產(chǎn)生惡變，應每隔3個(gè)月到醫院復查一次，必要時(shí)作活體病理切片檢查。平時(shí)可自己檢查，左手叉腰，右手觸摸左側乳房，檢查右側乳房時(shí)則相反。一旦發(fā)現有迅速增長(cháng)或質(zhì)地變硬的單個(gè)腫塊，應立即就診。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診

乳腺增生

就診科室： 普通外科 婦科

了解疾病

乳腺增生（hyperplasia of breast）是乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進(jìn)行性結締組織的生長(cháng)，乳腺增生是女性最常見(jiàn)的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。其臨床特點(diǎn)主要表現為周期性加重的乳房脹痛和多發(fā)性乳房腫塊。尤其在月經(jīng)前、勞累后或是生氣等情緒波動(dòng)時(shí)，腫塊增大，疼痛加重，而在月經(jīng)后腫塊明顯縮小，疼痛減輕。近些年來(lái)該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來(lái)越低齡化。據調查約有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多見(jiàn)于25~45歲的女性。

博禾腫瘤醫典
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