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膽囊結石患者可以做哪些鍛煉

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膽囊結石患者可以進(jìn)行游泳、跑步、散步、高爾夫球等運動(dòng)。

經(jīng)常參加游泳、跑步、散步、體操鍛煉或打網(wǎng)球等鍛煉，能有效降低膽囊疾病的發(fā)生率，甚至排出一些小的結石來(lái)。有規律的健身鍛煉的卻能降低膽囊結石患者發(fā)作的危害，與運動(dòng)最好的人性化，運動(dòng)量多的人發(fā)生膽囊結石疼痛的危險可減少百分之三十七。鍛煉不僅能通過(guò)提高高密度脂蛋白水平而降低膽囊結石突然發(fā)作的危險，還可以減少血液中的甘油三酯與膽石形成的關(guān)聯(lián)。此外，膽囊結石患者應注意勞逸適度，膽囊結石患者進(jìn)行適當的體力勞動(dòng)和鍛煉，能減少膽汁淤滯。但不能勞累過(guò)度，比如高爾夫球、棒球等運動(dòng)。

馬拉松長(cháng)跑這種長(cháng)時(shí)間搖動(dòng)身體的項目，容易使結石轉移，引起疼痛發(fā)作，膽囊結石患者不適宜。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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