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腰椎間盤(pán)突出癥患者如何選枕頭

一般情況下，腰椎間盤(pán)突出癥患者主要疼痛在腰椎、下肢，其頸椎通常沒(méi)有明顯不適癥狀，所以選擇何種枕頭對腰椎間盤(pán)突出癥沒(méi)有影響。但為了保護頸椎健康，建議在挑選枕頭時(shí)，選擇低枕、確保軟硬適中、符合頸椎曲線(xiàn)、選用藥枕、選擇記憶枕。

1.選擇低枕：腰椎間盤(pán)突出癥是腰椎退行性病變引起的，此類(lèi)患者應當睡低枕，有利于頸椎保持正常生理曲線(xiàn)。若是枕頭過(guò)高，可能會(huì )導致頸椎受到不良壓迫，進(jìn)而出現疼痛。

2.確保軟硬適中：枕頭的硬度也要適中，太軟不利于塑形，無(wú)法對頸椎起到支撐作用；太硬則可能對后枕部、頸椎等部位造成不良壓迫，影響腦部血液供應。

3.符合頸椎曲線(xiàn)：患者還應當選擇符合頸椎曲線(xiàn)的枕頭，確保枕頭能夠與頭、頸、部分脊柱緊密貼合，以此來(lái)確保頸椎處在正常的生理曲線(xiàn)狀態(tài)。

4.選用藥枕：藥枕中的填充物通常為夜交藤、薰衣草、酸棗仁等，使用藥枕有安神助眠的功效。

5.選擇記憶枕：記憶枕可以適應頸椎的曲線(xiàn)，能夠提供個(gè)性化的支撐。記憶棉填充材料能根據頭部形狀和壓力來(lái)回彈，并支撐頸椎的自然曲線(xiàn)。

腰椎間盤(pán)突出癥患者可能會(huì )有腰部疼痛、下肢麻木的癥狀，建議及時(shí)遵醫囑服用根痛平顆粒、腰痛寧膠囊等藥物緩解不適。平時(shí)避免從事重體力勞動(dòng)，腰部疼痛時(shí)可以適當熱敷止痛。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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