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怎樣預防肝炎效果好

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肝炎的分類(lèi)有急性和慢性;按類(lèi)型有甲型、乙型、丙型……等等。肝炎給患者的身體會(huì )造成很大的傷害，很多患者苦不堪言，所以我們要在平時(shí)就好好預防，這樣就能盡量避免自己患上肝炎，那么怎樣預防肝炎效果好呢?我們會(huì )在接下來(lái)討論一下，希望可以對大家有所幫助。

1.疫苗：

肝炎能通過(guò)注射疫苗來(lái)預防，目前已經(jīng)正式使用的肝炎疫苗為甲型肝炎與乙型肝炎的疫苗。

①乙型疫苗在我國已經(jīng)列入兒童計劃免疫的內容之中，注射乙肝疫苗，能使孩子獲得對乙型肝炎的免疫力，可以免受乙型肝炎的傳染。

②甲型肝炎的疫苗這些年來(lái)也在逐步推廣中，對預防甲型肝炎有較好的作用。

③丁型肝炎是繼乙型肝炎后跟上來(lái)的肝炎，所以預防了乙型肝炎便也就預防了丁型肝炎。

2.戒酒：

戒酒是保肝的一大重要因素。

3.限脂：

可以通過(guò)控制飲食預防，如控制含糖類(lèi)食品的攝入。另外還可以通過(guò)運動(dòng)來(lái)消耗掉體內多余的脂肪。已經(jīng)患了脂肪肝的人，如果能控制飲食、堅持體育鍛煉，就能消耗體內熱量，控制體重增長(cháng)，而肥胖減輕之后，肝臟中的脂肪也會(huì )隨之消退，肝功能恢復正常，無(wú)需藥物治療。

4.清潔：

由于甲型肝炎與戊型肝炎是經(jīng)消化道傳染的，所以預防的方法主要是：注意飲食衛生，飯前便后洗手，不喝生水。

經(jīng)過(guò)上面的一些講解相信大家已經(jīng)掌握了一些預防肝炎的知識，那么我們就要在平時(shí)多注意一些，做好肝炎的預防。

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