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來(lái)看看拍打百會(huì )穴的好處吧｜正確拍打很重要

??我朋友最近跟我吐槽道，他近段時(shí)間總是在加班，經(jīng)常下班后會(huì )感覺(jué)到身心疲憊、焦慮，且無(wú)法靜下心來(lái)??，于是向我尋求能幫助他緩解壓力的方法。

于是我向他推薦道，可以拍打我們的百會(huì )穴，能夠促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、提高免疫力，對于保持身體健康有很大的幫助。

??也許很多人都還不了解百會(huì )穴，于是想為大家講解一下這個(gè)穴位的奇妙之處，希望能對大家有幫助哦！

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??百會(huì )穴位于我們的頭頂部，距前發(fā)際5寸，距后發(fā)際7寸，前后發(fā)際是12寸。

??一般來(lái)說(shuō)并不是要用手掌去拍打百會(huì )穴，因為頭部有頭發(fā)，可以用雙手的手指指腹，輕輕地敲打，然后再用指腹打圈按摩幾下?，這樣力度不大，也比較舒適。

需要注意的是，拍打百會(huì )的力度應該適中，不宜過(guò)于強烈?，以免損傷頭皮和頸部的組織。

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??每天什么時(shí)間拍打它會(huì )比較好呢?

拍打百會(huì )穴通常是指對穴位做按摩，每天拍打百會(huì )一般沒(méi)有最佳的時(shí)間，可以選擇在任何的階段，但我建議可以選擇在早上以及晚上的時(shí)候進(jìn)行。

?早上的時(shí)候按摩百會(huì )穴，可以起到開(kāi)竅醒腦的作用。

?晚上的時(shí)候按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)，放松一天的疲憊感。

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?那我們應該怎么正確的拍打百會(huì )穴呢？具體內容可以點(diǎn)擊圖片查看哦~

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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