痛風(fēng)是現在很常見(jiàn)的一種疾病,這種疾病給患者的生活帶來(lái)很大的影響,針對這種疾病的發(fā)病人群主要是老年人,根據調查目前還有很多人不是很了解,那么怎樣預防痛風(fēng)好呢?下面一起來(lái)了解一下吧。
1、控制每日膳食總熱量,這是膳食治療的總原則,其他措施不得與此相違背。限制精制糖,多吃含糖低的新鮮蔬菜和水果,以供給充足的無(wú)機鹽和維生素。限制蛋白質(zhì)、脂肪和膽固醇攝入量,選用牛奶、雞蛋等含嘌呤少的食物作為蛋白質(zhì)來(lái)源,少食海鮮、動(dòng)物內臟、肥肉,食物清淡,少用調味品。嚴格禁酒,多飲水,每日至少2500~3000毫升。
2、患者到正規醫院,請專(zhuān)科醫生制定用藥方案,千萬(wàn)不要輕信所謂“根治”、“神效”,因為就目前的醫療水平,對此二病還無(wú)法根治。
3、堅持適合自己的體育鍛煉,控制理想體重,這點(diǎn)非常重要,因為肥胖可誘發(fā)高血糖和高尿酸血癥。
4、從醫療和家屬兩個(gè)角度開(kāi)導鼓勵患者樹(shù)立戰勝疾病的信心,使他們學(xué)習到有關(guān)醫療知識及簡(jiǎn)單心理疏導方法。在飲食基礎上輔以藥物治療并持之以恒,對控制疾病的發(fā)展很有益處,可大大減少各種并發(fā)癥,對患者間接起到積極的治療作用。
綜合上述:以上主要是針對痛風(fēng)應該怎么預防進(jìn)行了一個(gè)簡(jiǎn)單的介紹,希望通過(guò)上述能給大家帶來(lái)幫助,最后祝大家身體健康。
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