免疫力低吃甘蔗、西瓜、獼猴桃、柚子、香蕉等水果好。如有不適,建議及時(shí)就醫,在醫生指導下進(jìn)行治療。
1.甘蔗:身體免疫力低下,可選擇多食用甘蔗,因為甘蔗中含有較多碳水化合物、微量元素、高糖和蛋白質(zhì),適量吃能夠增加人體抵抗力。
2.西瓜:西瓜的水分充足,味道甘甜,富含維生素A,適量吃可以提高免疫力。但由于西瓜性質(zhì)寒涼,食用西瓜時(shí),盡量不要食用太多。
3.獼猴桃:獼猴桃富含豐富的氨基酸和礦物質(zhì)成分,這類(lèi)成分可用于預防某些疾病,日常適當食用,還可增強身體抗病能力。
4.柚子:柚子中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素,可以去除火氣、潤肺清腸,有助于增強抵抗力。
5.香蕉:香蕉中含有比較豐富的維生素B6,不僅能增強身體免疫力,而且還能補充身體所需要的營(yíng)養物質(zhì)。
日常生活中,建議適量吃,以免導致胃腸不適,出現腹脹、腹痛等癥狀。
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