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女子不隨意鍛煉型腦癱飲食

腦癱的發(fā)病率近年來(lái)一直居高不下，嚴重危害了患者的身心健康，給患者的正常生活帶來(lái)很大的影響，積極做好腦癱預防工作，可以有效降低該疾病的發(fā)病率，戒除不良嗜好對腦癱預防有益，大家對于女子不隨意運動(dòng)型腦癱飲食了解多少呢。

1.魚(yú)類(lèi)。魚(yú)肉脂肪中含有脂肪酸，有助于健腦。吃魚(yú)還有助于加強神經(jīng)細胞的活動(dòng)，從而提高學(xué)習和記憶能力。

2.全麥制品和糙米。糙米中含有多種維生素，對于提高腦癱患兒的認知能力至關(guān)重要。

3.雞蛋。雞蛋中所含的蛋白質(zhì)是天然食物中最優(yōu)良的蛋白質(zhì)之一，而蛋黃除富含卵磷脂外，還含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素A、D、B等，對腦癱患兒的大腦發(fā)育有益。

4.核桃和芝麻核。核桃和芝麻核可為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸，可排除血管中的雜質(zhì)，提高腦癱患兒的大腦功能。

5.菠蘿、檸檬、香蕉菠蘿中富含維生素C和重要的微量元素錳，對提高人的記憶力有幫助;檸檬可提高人的認知能力;香蕉可向大腦提供重要的物質(zhì)酪氨酸，可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人的創(chuàng )造能力。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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