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濕氣重可以吃阿膠糕嗎

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濕氣比較重的人群可以吃阿膠糕，但是阿膠糕并沒(méi)有明顯的去除濕氣效果。阿膠糕主要的作用是補氣養顏，無(wú)法發(fā)揮較好的排濕效果。日常生活中，濕氣較重的人群應該避免辛辣刺激性的食物，酒精或生冷食物，防止增加內臟負擔。

不少人存在濕氣重的現象，濕氣存在于體內雖然沒(méi)有什么感覺(jué)，但是時(shí)間一久容易會(huì )加深各類(lèi)疾病。導致濕氣過(guò)重和日常的飲食有一定關(guān)系，如果已經(jīng)出現了濕氣重，更需要注意日常的飲食，在生活中有不少人都會(huì )選擇吃阿膠糕，那么濕氣重可以吃阿膠糕嗎？

1、濕氣重可以吃阿膠糕嗎

濕氣重可以吃阿膠糕，但是阿膠糕對于排除體內的濕氣，并沒(méi)有明顯的效果。阿膠糕主要的作用是補氣養顏。如果體內有濕氣，可通過(guò)日常的飲食改善，比如可以選擇多吃赤小豆，赤小豆具有排除濕氣的效果，在一定程度上能夠達到調理的目的，另外也可以外出多曬曬陽(yáng)光。

2、濕氣重應該避免哪些食物

濕氣較重的人首先不可攝入辛辣刺激性食物，比如辣椒以及姜蒜都屬于辛辣刺激性食物，盡量在做菜的時(shí)候少放。另外也不應該攝入生冷食物、冰奶茶、冰淇淋、冰可樂(lè )等，大量的攝入生冷的食物，就會(huì )導致濕氣加重。除生冷食物外，盡量不要飲用酒精類(lèi)飲品，防止增加身體負擔，加重身體不適癥狀。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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