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四環(huán)素牙平時(shí)飲食要注意哪些

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我們平常生活中離不開(kāi)飲食,尤其是在我們患病的時(shí)候,飲食就顯得更為重要了,四環(huán)素牙嚴重影響人們的外觀(guān),使得患者不敢盡情地笑出來(lái),所幸,通過(guò)日常的飲食調理,可以有效改善四環(huán)素牙的癥狀,那么四環(huán)素牙平時(shí)要注意什么飲食呢。

在恒牙,四環(huán)素的療程數與著(zhù)色程度呈正比關(guān)系,但是一個(gè)短期內的大劑量服用比長(cháng)期給服相等的總劑量作用更大。四環(huán)素引起牙著(zhù)色和牙釉質(zhì)發(fā)育不全,都只在牙齒發(fā)育期給藥才能顯現出來(lái)。一般在6~7歲后再給藥,則不致引起令人注目的牙變色。

四環(huán)素牙的食療方法

1.菠蘿

菠蘿中的菠蘿蛋白酶是一種天然去污劑,具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘類(lèi)水果也可刺激唾液分泌,自然清潔牙齒。

2.菠菜

菠菜、萵苣等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質(zhì),有助于牙齒表面抗污膜的形成,對保持牙釉質(zhì)潔白有重要作用。

3.蘋(píng)果

吃蘋(píng)果有助于清除牙菌斑。蘋(píng)果中的蘋(píng)果酸有助于溶解導致牙齒著(zhù)色的物質(zhì)。

4.三文魚(yú)

三文魚(yú)等深海冷水魚(yú)含有歐米伽3脂肪酸和磷,有助于增強牙齒琺瑯質(zhì)。三文魚(yú)還是維生素D的優(yōu)質(zhì)來(lái)源,有助人體對鈣的吸收,進(jìn)而使牙齒更健康。

5.草莓

與蘋(píng)果一樣,草莓也含有蘋(píng)果酸??扇コ例X表面的著(zhù)色物質(zhì),吃草莓還有助于“磨牙”,使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自制純天然牙齒漂白劑。

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