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蛋白粉的功效與作用有哪些

蛋白粉是從大豆里面提煉出來(lái)的，通常具有補充蛋白質(zhì)、促進(jìn)新陳代謝、促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育、抗疲勞、益智等功效與作用。如有不適，建議及時(shí)就醫，在醫生指導下進(jìn)行治療。

1.補充蛋白質(zhì)：蛋白粉里面含有豐富的氨基酸和維生素以及礦物質(zhì)，可以補充身體所需要的蛋白質(zhì)，從而可以提高機體的免疫力。

2.促進(jìn)新陳代謝：蛋白粉里面含有豐富的氨基酸和礦物質(zhì)，這些物質(zhì)可以加快人體的新陳代謝，對身體健康有好處。

3.促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育：當兒童缺乏蛋白質(zhì)的時(shí)候會(huì )造成發(fā)育受阻，體型會(huì )比較矮小，而且抵抗力會(huì )比較差，容易生病，適當的吃點(diǎn)蛋白粉有助于生長(cháng)發(fā)育，但是也要適量的服用，不能一次性吃太多，會(huì )吸收不了的。

4.抗疲勞：蛋白質(zhì)粉可以為人體提供能量，適當食用蛋白質(zhì)粉具有一定抗疲勞的作用。

5.益智：蛋白粉中的兒茶酚氨，能夠提高神經(jīng)傳導速度，起到增強記憶力的作用。

日常生活中，建議適量吃，以免影響身體健康。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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