夏天一般可以喝枸杞菊花茶,對身體有好處。但建議不要喝太多,以免出現(xiàn)身體不適。
枸杞是一種常見的食物,具有滋陰補腎、養(yǎng)肝明目的功效,適用于腎虛腎陰虛導(dǎo)致的潮熱盜汗、眼睛澀痛等癥狀;菊花具有清熱降火、平抑肝陽、清肝明目的功效,還可以養(yǎng)肝、護肝。夏季氣溫較高,容易出現(xiàn)心火旺盛、情緒急躁易怒的情況,此時可以適當?shù)暮辱坭骄栈ú?,能夠幫助緩解不適癥狀。此外,夏天身體內(nèi)水分流失較快,適當喝枸杞菊花茶,能夠更好的補充水分。
在夏天還應(yīng)注意休息,避免長時間曬太陽,可能對身體健康造成損傷。還應(yīng)注意在早晚比較涼爽的時間段開窗通風,能夠緩解室內(nèi)氣溫較高的情況。
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