減肥期間肥胖人群主要需控制飲食，減少糖分、熱量等物質(zhì)攝入，并增加體育鍛煉，效果體內多余的糖分、熱量以及脂肪。但是，臨床并沒(méi)有對減肥期間飲水量進(jìn)行控制，因為水中并不含有脂肪、熱量、碳水化合物等會(huì )引起肥胖的成分，所以減肥期間晚上可以喝水。同時(shí)，減肥期間晚上喝水不僅可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、清理胃腸道、促進(jìn)新陳代謝，還可為肥胖人群提供一定飽腹感，減少晚上出現饑餓感的情況，可起到一定輔助減肥的作用。但是，若晚上睡覺(jué)前飲水過(guò)多，可能會(huì )引起第二天早上出現水腫現象，所以建議肥胖人群晚上適量飲水。
綜上所述，減肥期間晚上可以喝水，并不會(huì )對減肥效果產(chǎn)生影響，肥胖人群無(wú)需過(guò)度擔心，只要晚上不喝糖水或其他飲料即可。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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香蕉枸杞煮水能減肥嗎
香蕉枸杞煮水屬于一種民間偏方，不能保證能減肥。減肥需采取科學(xué)合理的方式進(jìn)行，切勿聽(tīng)信民間謠言。香蕉枸杞煮水是一種民間謠傳的減肥方式，但不能保證對所有人都具有減肥的效果，一般不建議采取此類(lèi)方式減肥。建議患者減肥需合理膳食以及配合體育鍛煉，綜合采取治療措施。在日常減肥生活中，需避免吃高糖、高脂肪、高熱量的食物，盡量選擇低糖、低脂肪、低熱量的食物，多吃富含膳食纖維的綠色蔬菜，有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，預防便秘。同時(shí)，可以適當進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、打羽毛球、跳操、打籃球、蹬自行車(chē)等，有助于消耗體內多余的熱量和脂肪，配合飲食調理，堅持一段時(shí)間，可達到減肥的目的。對于有減肥需求的人群，應該樹(shù)立科學(xué)、積極的減肥思想，避免服用減肥產(chǎn)品或使用民間偏方減肥。
7908次瀏覽 2022-03-08
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車(chē)厘子熱量高嗎減肥能吃嗎
車(chē)厘子熱量不高，減肥期間能適當吃，減肥還需配合體育鍛煉，綜合采取減肥措施。車(chē)厘子屬于低熱量的食物，其中每一百克的車(chē)厘子的熱量?jì)H在四十六大卡左右，熱量并不高。對于有減肥需求的人，在減肥期間能適當吃車(chē)厘子，由于車(chē)厘子含有維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物、纖維素等營(yíng)養成分，不僅可以補充機體所需的營(yíng)養成分，其中含有的纖維素還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，預防便秘，有助于達到減肥的目的。在減肥期間，又減肥需求的人群可結合自身情況，選擇合適的運動(dòng)鍛煉，如慢跑、打羽毛球、游泳、打籃球、打太極、瑜伽等，運動(dòng)時(shí)間需適宜，切勿過(guò)度勞累。對于有減肥需求的人群，應該樹(shù)立科學(xué)、積極的減肥思想，避免服用減肥產(chǎn)品或聽(tīng)信民間偏方，以免對身體造成不利的影響。
6615次瀏覽 2022-03-08
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蜂蜜減肥還是增肥
蜂蜜屬于食物，食物不具有減肥效果，因此吃蜂蜜無(wú)法減肥。但如果吃過(guò)多的蜂蜜，有可能會(huì )增肥。蜂蜜是常見(jiàn)食物，其中含有碳水化合物、葡萄糖等營(yíng)養成分，吃蜂蜜只能為人體提供營(yíng)養物質(zhì)，并不能達到減肥的作用。同時(shí)，每100g蜂蜜的熱量在321kCal左右，熱量相對較高，如果攝入的蜂蜜過(guò)多，甚至還會(huì )增肥。對于想要減肥的人群，日常需要控制飲食，蜂蜜可以適當食用，避免攝入過(guò)多。飲食上應該選擇低熱量的食物，配合運動(dòng)鍛煉，如慢跑、快走以及游泳等有氧運動(dòng)，保證每日攝入的總熱量低于消耗的總熱量，長(cháng)期堅持可以減肥。蜂蜜無(wú)法減肥，同時(shí)吃過(guò)多的蜂蜜甚至會(huì )引起肥胖。如果有減肥的計劃，應該選擇合適的減肥方式。必要時(shí)也可以去醫院進(jìn)行抽脂手術(shù)，見(jiàn)效較快。
7311次瀏覽 2022-03-08
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貝貝南瓜減肥可以吃嗎
減肥期間可以適當食用貝貝南瓜，一般不會(huì )對減肥造成影響。貝貝南瓜是南瓜中的一種，其中含有豐富的維生素B、維生素C、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等營(yíng)養物質(zhì)，且還很含有鈣、磷等微量元素，可以給機體提供充足的營(yíng)養，有助于提高機體免疫力。且減肥期間可以適當食用，不會(huì )影響到減肥。而減肥人群平時(shí)需養成良好的飲食習慣，做到少食多餐，且還需在保證營(yíng)養均衡攝入的情況下，適當多食用土豆、山藥、冬瓜、海帶等食物，從而保證低脂飲食。同時(shí)，減肥人群還需長(cháng)期堅持進(jìn)行跳繩、跑步、打籃球等有氧運動(dòng)，并注意勞逸結合，以免對肌肉、骨骼等造成損傷。另外，減肥期間還需養成良好的生活習慣，保證規律作息。建議減肥期間合理規劃飲食，適當食用貝貝南瓜，以免對減肥造成影響。
14321次瀏覽 2022-03-08
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大腿吸脂后凹凸不平能不能自愈
大腿吸脂以后如果是早期的凹凸不平，尤其是一個(gè)月左右出現凹凸不平，只要不是特別明顯，一般情況下是可以自愈的。當然早期的凹凸不平主要是和瘢痕的回縮，再加上局部的水腫有非常大的關(guān)系的，這個(gè)時(shí)候隨著(zhù)水腫的吸收，隨著(zhù)瘢痕的逐漸的軟化，一般的這種凹凸不平會(huì )在三個(gè)月到半年，逐漸的改善。包括有些脂肪會(huì )重新的分布，會(huì )重新的沉積，想要大家堅持去穿彈力服和彈力褲，來(lái)進(jìn)行壓迫，讓皮膚正常的回縮，一般情況下在半年左右基本可以恢復。如果在三個(gè)月到半年之后，還發(fā)現有凹凸不平，這個(gè)時(shí)候可能就不能恢復了這個(gè)時(shí)候產(chǎn)生的凹凸不平，很多時(shí)候是和手術(shù)有關(guān)系的，因為手術(shù)吸的太薄，或者吸的部位不均勻，就可能會(huì )造成凹凸不平，這個(gè)時(shí)候就可能要進(jìn)行修復了。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0593737次收聽(tīng) 2021-12-30 -
腿部抽脂之后為何要束腿
腿部抽脂后皮膚相對會(huì )比較松一點(diǎn)，為了有效塑形，讓皮膚收緊。通常情況下穿緊身衣、瘦身衣或彈力褲。一般早期穿的時(shí)間久一點(diǎn)，每天穿七、八個(gè)小時(shí)。如果到后期基本皮膚基本都貼進(jìn)去了，三個(gè)月后可以選擇穿或不穿，收緊皮膚的束帶對于皮膚塑形很有幫助。脂肪抽完后皮膚和肌肉要有效粘連，皮膚彈性要有效的恢復，所以一般要讓皮膚有一定張力，同時(shí)又不要讓下肢腫脹厲害，這樣是不對的。穿后如果能減少走路，抬高患肢，這樣既收緊了腿部皮膚，同時(shí)又促進(jìn)血液循環(huán)，更加有效恢復腿部皮膚。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1568559次收聽(tīng) 2021-12-30 -
腹部環(huán)吸抽脂需要注意哪些
腹部環(huán)吸吸脂注意的事項包括術(shù)前和術(shù)后的，術(shù)前主要是進(jìn)行一個(gè)身體檢查，看看有沒(méi)有基礎疾病，是否能夠進(jìn)行吸脂，而常規術(shù)后需要注意的就是在拆線(xiàn)之前，吸脂的針眼不要沾水，防止感染。另外做完手術(shù)之后，換藥之后塑身衣的穿戴，一般情況下建議大家穿塑身衣，至少穿到2~3個(gè)月，穿塑身衣的目的是，防止吸脂后因為皮下脂肪的減少，造成明顯的皮膚松弛，瘦身衣不但能迅速的有利于消腫，而且吸脂之后的皮膚和深層的脂肪和肌肉是分離狀態(tài)，通過(guò)塑身衣的外在的力量讓其快速愈合，防止皮膚過(guò)度松弛。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1265486次收聽(tīng) 2021-12-30 -
臀部吸脂是什么意思
臀部吸脂也是整形美容外科，常見(jiàn)的手術(shù)方式之一。臀部吸脂是一種有創(chuàng )傷性的操作，對機體的創(chuàng )傷也是很大的?；驹砭褪秦搲何脑?，可以將吸脂的腫脹液，注射到脂肪組織當中。通過(guò)身體的隱蔽的切口，將臀部多余的脂肪吸引出來(lái)，從而達到塑身和塑形目的。臀部吸脂同樣有很多的風(fēng)險，第一，由于手術(shù)操作不當，可能有出現種皮膚的凹凸不平。術(shù)后一個(gè)月以?xún)瘸霈F凹凸不平很大的原因，就是由于機體組織的腫脹造成的，是暫時(shí)的現象，這是很正常的。術(shù)后三個(gè)月以后還有凹凸不平，建議可以根據具體情況，和自己的醫師進(jìn)行溝通，進(jìn)行處理。第二，吸脂手術(shù)的創(chuàng )傷有可能，會(huì )引起術(shù)后術(shù)區的疼痛、出血、皮下血腫、感染、膿腫等等，可以根據具體的情況來(lái)進(jìn)行對癥的處理。第三，還有一部分病人有可能會(huì )出現脂肪栓塞的現象，是由于手術(shù)過(guò)程當中，脂肪組織進(jìn)入到血管當中造成的。雖然發(fā)生率也比較低，但是后果有可能會(huì )很?chē)乐?，甚至危及生命。第四，在臀部吸脂之后，有可能在傷口?huì )遺留瘢痕。瘢痕受到刺激以后，有可能會(huì )出現瘢痕的增生，瘢痕嚴重的有可能會(huì )出現瘢痕疙瘩。因此，手術(shù)過(guò)程當中一定要把手術(shù)的切口選擇在隱蔽的部位?？傊?，臀部的手術(shù)，是目前常見(jiàn)的整形外科手術(shù)之一，術(shù)后一定要做好護理，注意飲食，注意休息，可以多吃富含有維生素和蛋白質(zhì)的食物，比如說(shuō)新鮮的水果和蔬菜等等，這樣才有利于術(shù)后機體盡快恢復。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:1655015次收聽(tīng) 2021-10-15 -
抽脂部位皮膚變黑是正常么
抽脂部位皮膚變黑肯定不是正常的，吸脂的區域皮膚確實(shí)是比非吸脂區域稍微變深一些?？赡芎推ど窠?jīng)的損傷，皮膚的營(yíng)養減弱所形成的。吸脂區域皮膚變黑，真正意義的黑色皮膚，可能是抽吸過(guò)淺，至少是損傷了真皮下的淺層血管網(wǎng)，造成了一個(gè)色素的改變。第二個(gè)更嚴重的是把整個(gè)區域的皮膚的血運完全破壞，皮膚缺血，動(dòng)脈性缺血造成了整個(gè)的變黑。其次導致的繼發(fā)性感染，會(huì )造成一些壞死性筋膜炎等等嚴重的并發(fā)癥。所以吸脂部位皮膚變黑，應該是不正常的，需要找吸脂醫生去復診，去找原因的。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3481269次收聽(tīng) 2021-09-29 -
走路腿會(huì )變粗嗎
走路腿變粗不用擔心，走路是非常好的鍛煉方式，也是有氧健身的方式，比較適合減肥。同時(shí)運動(dòng)強度也不是非常的大，走路使得整個(gè)身體從頭、頸、胸、手、腰、腿等，都會(huì )得到比較好的鍛煉，是比較均勻的均衡的鍛煉方式，所以不用擔心腿會(huì )變粗。走路的時(shí)候，無(wú)論是手、腿、腹部的肌肉、背部的肌肉，以及胸部的肌肉都會(huì )相應的鍛煉。走路的時(shí)候對氧的需求增加，呼吸就會(huì )變得比較深，或者頻次會(huì )增加，呼吸肌也會(huì )得到鍛煉，腹肌也會(huì )得到鍛煉。背部肌肉要保持長(cháng)期直立的過(guò)程也會(huì )進(jìn)行收縮，所以都會(huì )得到均衡的鍛煉。71172次播放 2021-09-02
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手臂吸脂是什么
手臂吸脂手術(shù)是在上臂內側、腋下或肘部的皮膚做小孔，然后插入吸脂針，對皮下脂肪進(jìn)行抽吸。胳膊的脂肪主要集中于上臂內側，過(guò)多就會(huì )形成“蝴蝶袖”，顯得很臃腫，不美觀(guān)。手術(shù)時(shí)，會(huì )在如果“蝴蝶袖”過(guò)于明顯，導致皮膚松垂了，單純吸脂不能很好解決，還需要做皮膚切除才能恢復上臂的圓潤。做完手臂吸脂手術(shù)之后，要注意減少上臂的運動(dòng)，才能更好的恢復，同時(shí)要穿彈力衣，對上臂進(jìn)行塑形，才能達到緊致的效果。63561次播放 2020-01-14
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埋線(xiàn)減肥沒(méi)有效果是什么原因
埋線(xiàn)減肥是通過(guò)刺激人體相應的穴位，一方面控制食欲，另一方面可以提高人體自身的新陳代謝率。通過(guò)人體埋線(xiàn)刺激相應的穴位可以使減肥者有飽腹感。埋梁丘穴可以控制人體的食欲，可以讓人吃飯以后有一種飽腹感這，時(shí)候通過(guò)埋線(xiàn)，可以控制他的食欲；第二個(gè)方面，通過(guò)一些相應的穴位，加快身體的代謝，增加能量消耗，促進(jìn)脂肪的分解，這樣通過(guò)兩個(gè)方面，一個(gè)方面控制食欲，一個(gè)方面提高自身的新陳代謝率，雙向結合，達到減肥的目的。58320次播放 2018-11-21
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肥胖癥和肥胖是一回事嗎
肥胖癥與肥胖之間不能劃等號。說(shuō)到肥胖癥的時(shí)候，有“癥”證明肯定人是有病了，是一種病態(tài)的。比如很多的臨床一些基礎病會(huì )引起肥胖癥。比如甲減的患者，他會(huì )變得很胖很胖，這時(shí)候他可能吃的也很少，但會(huì )比較胖，這個(gè)癥是一種病。平常生活當中說(shuō)的肥胖，只是看起來(lái)比較胖，是有一個(gè)范圍，通過(guò)體脂率計算，BMI如果大于25%以上就算是肥胖癥；如果是小于25%，只稱(chēng)它為生活當中的肥胖，而不能變成一個(gè)病來(lái)說(shuō)肥胖癥。49829次播放 2018-11-21
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大腿吸脂會(huì )留疤嗎
大腿吸脂可能會(huì )留疤，但術(shù)中取的吸脂位置都很隱蔽，會(huì )減少疤痕。如果手術(shù)后出現疤痕增生，也不用太過(guò)著(zhù)急，可以通過(guò)彈力套加壓，使用一些疤痕藥，還有注意一些飲食上的控制，疤痕都可以防治。大腿吸脂對整形外科大夫是一個(gè)要求比較高的手術(shù)。大腿吸脂不像肚子這些比較簡(jiǎn)單的部位，因為大腿是一個(gè)圓柱體，而且有正面、后面，然后側面都是會(huì )有形態(tài)方面的問(wèn)題，所以手術(shù)中需要反復看大腿的形狀，吸脂的量，兩邊估計，而且有一些特殊部位。比如臀溝部位都是有一些手術(shù)技巧，不是上來(lái)就都可以吸，有很多手術(shù)中需要注意的事項。手術(shù)后也要患者配合，配合穿好塑身衣。但是手術(shù)后疤痕，在手術(shù)中取的這些吸脂位置都很隱蔽。比如前面采用會(huì )陰部，一般在陰毛的附近就是在非常隱蔽的部位，后面在臀溝最不明顯的地方做切口，減少這種疤痕的發(fā)生。63105次播放 2018-09-28
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吸脂整形輕松擁有楊柳細腰
時(shí)代最流行的標準身材就是：腿長(cháng)、腰細、眼大。完美的身材離不開(kāi)細腰，然而現在的學(xué)生黨和上班族不是久坐就是缺少運動(dòng)，導致腰腹的脂肪堆積，離完美身材越來(lái)越遠。不要灰心，吸脂整形術(shù)來(lái)幫你圓夢(mèng)。
59775次瀏覽 2018-06-27
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胰島素過(guò)高有什么癥狀 盤(pán)點(diǎn)胰島素過(guò)高的3個(gè)癥狀
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最早期的原位癌患者通常預后良好，5年生存率可達95%以上，實(shí)際生存時(shí)間受到腫瘤類(lèi)型、病理分化程度、治療方案選擇、患者基礎健康??...0次瀏覽 2025-06-08
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干活起水泡可通過(guò)消毒處理、保護創(chuàng )面、避免感染、促進(jìn)愈合、及時(shí)就醫等方式加速恢復。水泡通常由摩擦刺激、局部受壓、皮膚敏感、...0次瀏覽 2025-06-08
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生活中引起潰瘍疾病的原因是比較多的，首先與自己不良的飲食習慣有很大的關(guān)系，建議在生活中要注意少吃一些辛辣刺激性的食物，同時(shí)也要注意避免吸煙喝酒，做好調理工作。那么潘妥洛克吃后可能副作用是什么?有不良反應嗎?潘妥洛克不良反應:常見(jiàn)(≥1%-&10%):消化系統:3436次瀏覽 2025-02-01
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痤瘡屬于生活中相對常見(jiàn)的一種疾病，多見(jiàn)于青少年的面部，會(huì )對患者的容貌造成較大的影響，甚至讓患者困擾不已，有自卑的心理出現，對于這種情況建議要積極的進(jìn)行治療，要多了解一些相關(guān)的護理措施，那么使用達芙文需注意什么事項細節?達芙文注意事項:1、如果發(fā)生超敏反應或嚴重3592次瀏覽 2024-11-02
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恩瑞格的常見(jiàn)不良反應包括了什么
貧血是有多種類(lèi)型的，其比較常見(jiàn)的就是缺鐵性貧血或者是地中海貧血，不同類(lèi)型的貧血它的處理方法不一樣，一般地中海貧血的人群是可以使用藥物恩瑞格，那么一起來(lái)看看恩瑞格的常見(jiàn)不良反應包括了什么?恩瑞格用于因需要長(cháng)期輸血而引致鐵質(zhì)積聚的患者(如患有地中海貧血癥或其他罕見(jiàn)3539次瀏覽 2024-12-19
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