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從舌苔怎么看胃寒或胃熱

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舌苔白膩多提示胃寒，舌苔黃厚多提示胃熱。胃寒與胃熱可通過(guò)舌苔顏色、質(zhì)地結合其他癥狀綜合判斷，主要有舌象特征、伴隨癥狀、誘因差異、體質(zhì)辨識、中醫辨證等區分要點(diǎn)。

1、舌象特征

胃寒者舌苔多呈白色或灰白色，質(zhì)地厚膩濕潤，舌體偏淡胖大；胃熱者舌苔多呈黃色或黃褐色，質(zhì)地干燥粗糙，舌體偏紅瘦小。胃寒舌邊常見(jiàn)齒痕，胃熱舌尖多見(jiàn)紅點(diǎn)。

2、伴隨癥狀

胃寒常伴脘腹冷痛、喜溫喜按、食欲減退、口淡不渴；胃熱多伴胃脘灼痛、口干口苦、消谷善饑、牙齦腫痛。胃寒者進(jìn)食生冷后癥狀加重，胃熱者食用辛辣后不適明顯。

3、誘因差異

胃寒多因過(guò)食生冷、腹部受涼、久病體虛導致；胃熱常由辛辣刺激、情緒郁結、外感熱邪引發(fā)。長(cháng)期熬夜、壓力過(guò)大易誘發(fā)胃熱，年老體弱、陽(yáng)氣不足者更易出現胃寒。

4、體質(zhì)辨識

陽(yáng)虛體質(zhì)者易患胃寒，表現為畏寒肢冷、大便溏??；陰虛體質(zhì)者易發(fā)胃熱，可見(jiàn)潮熱盜汗、便秘尿黃。胃寒者脈象沉遲，胃熱者脈象數滑。

5、中醫辨證

胃寒屬脾胃虛寒證，需溫中散寒，可用附子理中丸；胃熱屬胃火熾盛證，需清熱瀉火，可選黃連上清片。兩者均可配合艾灸或穴位按摩調理，但取穴原則相反。

日常應注意觀(guān)察舌苔變化，胃寒者宜食用生姜、羊肉等溫性食物，避免冷飲冰品；胃熱者可適量飲用綠豆湯、金銀花茶，減少辛辣油炸食品。保持規律飲食，避免暴飲暴食，胃部持續不適時(shí)應及時(shí)就醫，通過(guò)脈診、問(wèn)診等綜合辨證后規范治療，不建議自行長(cháng)期服用清熱或溫補類(lèi)藥物。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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