退化性關(guān)節(jié)炎可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。退化性關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)軟骨磨損、肥胖、關(guān)節(jié)損傷、遺傳因素、年齡增長等原因引起。
1、生活干預(yù)
減輕體重有助于減少關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，建議通過低強(qiáng)度運(yùn)動如游泳、騎自行車控制體重。避免長時間爬樓梯或下蹲動作，使用手杖輔助行走可減輕膝關(guān)節(jié)壓力。日常飲食可增加富含Omega-3脂肪酸的三文魚、核桃等食物，減少高糖高脂食品攝入。
2、物理治療
熱敷可促進(jìn)局部炎癥吸收，每日用40℃左右熱毛巾敷患處15-20分鐘。超聲波治療能改善關(guān)節(jié)周圍血液循環(huán)，需由康復(fù)科醫(yī)師操作完成。水中運(yùn)動通過浮力減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議每周進(jìn)行2-3次水中步行訓(xùn)練。
3、藥物治療
雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解關(guān)節(jié)疼痛和炎癥，對胃腸道刺激較小。硫酸氨基葡萄糖膠囊能促進(jìn)軟骨修復(fù)，需長期服用才可見效。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可增加潤滑度，每療程需注射3-5次。
4、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于早期軟骨損傷，通過微創(chuàng)方式去除游離體。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期病例，可顯著改善關(guān)節(jié)功能，術(shù)后需進(jìn)行3-6個月康復(fù)訓(xùn)練。截骨矯形術(shù)適合年輕患者力線異常者，能延緩關(guān)節(jié)置換時間。
5、中醫(yī)調(diào)理
針灸選取犢鼻、陽陵泉等穴位，每周治療3次可緩解疼痛。艾灸配合隔姜灸法能溫經(jīng)通絡(luò)，注意防止?fàn)C傷皮膚。中藥熏洗使用伸筋草、透骨草等藥材，每日熏蒸患處20分鐘。
退化性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)避免關(guān)節(jié)受涼，冬季可佩戴護(hù)膝保暖。建議選擇軟底減震鞋減少行走沖擊，坐立時保持正確姿勢避免關(guān)節(jié)扭曲。定期進(jìn)行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，如仰臥位空蹬自行車動作，每次10-15分鐘。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛加重或活動受限，應(yīng)及時到骨科或風(fēng)濕免疫科就診評估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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