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競走對身體的危害有哪些

一般競走可能對身體的危害有肌肉勞損、加重心臟負擔、髖關(guān)節炎、膝關(guān)節滑膜炎、骨折等，建議患者及時(shí)前往醫院進(jìn)行治療，以免影響身體健康。

1、肌肉勞損：競走會(huì )大量運用到腿部肌肉，如腘肌、小腿三頭肌等，競走容易導致肌肉勞損，會(huì )引發(fā)局部疼痛的癥狀。平時(shí)可以適當熱敷、按摩患處，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助于緩解疼痛。

2、加重心臟負擔：競走屬于中強度的運動(dòng)，長(cháng)時(shí)間競走，容易加重心臟負擔，可能會(huì )引發(fā)心血管疾病，建議日?？刂七\動(dòng)強度，適當進(jìn)行散步、瑜伽等運動(dòng)，避免加重心臟負擔。

3、髖關(guān)節炎：競走如果姿勢不當，過(guò)度扭轉身體，容易對髖關(guān)節造成損傷，可能會(huì )引發(fā)髖關(guān)節炎。建議患者遵醫囑使用美洛昔康片、尼美舒利分散片、布洛芬膠囊等藥物進(jìn)行治療。

4、膝關(guān)節滑膜炎：長(cháng)時(shí)間競走還會(huì )對膝關(guān)節造成影響，容易誘發(fā)膝關(guān)節滑膜炎，出現關(guān)節紅腫、疼痛等不適癥狀。建議患者在醫生的指導下使用塞來(lái)昔布膠囊、依托考昔片、玻璃酸鈉注射液等藥物進(jìn)行治療。

5、骨折：競走需要不斷重復同一個(gè)動(dòng)作，如果患者注意力不集中或營(yíng)養不良，容易導致骨折。建議患者遵醫囑通過(guò)切開(kāi)復位內固定術(shù)、經(jīng)皮內固定術(shù)等手術(shù)進(jìn)行治療，有助于病情恢復。

競走過(guò)程中，建議患者選擇合適的鞋子，保持正確的姿勢，控制運動(dòng)強度，有助于保持身體健康。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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