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得了頭痛難治愈嗎

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頭痛會(huì )給我們帶來(lái)很大的傷害，比如說(shuō)會(huì )覺(jué)得事物變得模糊甚至是發(fā)生嘔吐的現象，而且女性朋友是經(jīng)常發(fā)病的人群，那么，生活中頭痛難治愈嗎?相關(guān)專(zhuān)家說(shuō)，采取正確方法是可以治愈的。

1、平躺著(zhù)睡：睡眠姿勢怪異或趴著(zhù)睡(腹朝下)，皆會(huì )收縮頸部肌肉，進(jìn)而引發(fā)頭痛。而平躺的睡姿有益。同樣地，當你站立或靜坐時(shí)，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向某個(gè)方向。

2、盡可能多休息：可能的話(huà)，找一個(gè)安靜幽暗的房間躺下來(lái)睡一覺(jué)，但避免睡過(guò)多，以免睡醒后，反而出現頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒(méi)有頭痛時(shí)，則最好不要小睡。

3、頭纏毛巾：看起來(lái)可能會(huì )很可笑，不過(guò)這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽(yáng)穴周?chē)?，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

4、冷敷與熱敷：有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，這方法對許多人有效;而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當頭痛發(fā)作時(shí)你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，并按摩太陽(yáng)穴的血管以減輕頭痛。

5、按摩頭部：對頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽(yáng)穴是頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來(lái)按壓，可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉動(dòng)按摩。

6、飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來(lái)克服嚴重的偏頭疼。

以上介紹了這么多的好方法，首先我們要保證有一個(gè)充足的睡眠，這樣第二天才會(huì )有一個(gè)好的狀態(tài)。如果已經(jīng)開(kāi)始頭痛，那么，小編建議最好不要吃止痛藥，可以試一試文章中的物理療法即把毛巾纏到頭上來(lái)緩解疼痛。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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