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消化不良怎么辦

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專(zhuān)家指出，消化不良如果不徹底治療的話(huà)，長(cháng)期影響著(zhù)患者的日常生活，久而久之對人們的身體健康造成嚴重的后果。很多人認為消化不良只是小問(wèn)題，于是就一拖再拖，時(shí)間久了患者會(huì )更加痛苦，并且加大了治療難度。那么，消化不良怎么辦呢?

1、慎起居、重鍛煉：養成規律的生活習慣，有益于身體健康。得了胃病更應當要注意，除了按時(shí)用藥之外，還要有嚴格的作息制度，保證充足的休息和睡眠，可以促進(jìn)疾病的康復。經(jīng)常鍛煉身體，能增強體質(zhì)，提高免疫力，通過(guò)運動(dòng)可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)和分泌。同時(shí)注意氣候變化及時(shí)增減衣被，免受寒邪侵襲，對于促進(jìn)胃病的康復有著(zhù)重要的意義。

2、調養：凡飲食不節，過(guò)饑過(guò)飽或過(guò)食生冷食品都會(huì )影響胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能減弱，因此飲食一定要按時(shí)定量，少吃為宜，吃飯時(shí)要細嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜潤惡燥，而醇酒辛辣，油膩厚味的食物均能生熱化燥，對胃部不利。

3、精神調整：臨床上由于精神刺激、情志不舒、肝氣郁滯，使胃病復發(fā)和加重的最為多見(jiàn)。因此保持精神舒暢愉快，情緒穩定，避免情志刺激。

通過(guò)以上專(zhuān)家詳細的介紹，大家應該清楚了消化不良該怎么辦的問(wèn)題，不要認為是小病就不重視，隨著(zhù)病情的發(fā)展，小病也會(huì )成大病，所以患者要及時(shí)治療，不然會(huì )引起諸多并發(fā)癥，給大家的正常生活帶來(lái)影響。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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