通常情況下,兒童春天適合喝菊花茶、檸檬茶、金銀花茶、陳皮茶、決明子茶等。具體內(nèi)容如下:
1.菊花茶:菊花茶具有清熱解毒的功效,可以緩解陰虛火旺導(dǎo)致的口干舌燥癥狀。
2.檸檬茶:檸檬茶具有潤腸通便的功效,適量攝入可以促進(jìn)消化,預(yù)防消化不良,還含有豐富的維生素,可以促進(jìn)兒童身體健康。
3.金銀花茶:金銀花茶具有清熱解毒的作用,兒童春天喝金銀花茶,能夠緩解上火引起的咽喉腫痛、口舌生瘡等癥狀。
4.陳皮茶:陳皮茶具有理氣健脾、燥濕化痰的作用,能夠緩解脘腹脹滿、食少吐瀉等病癥,有利于健康。
5.決明子茶:決明子茶具有清熱明目,潤腸通便的功效,能夠緩解眩暈、腸燥便秘等病癥,所以適合兒童在春天喝。
茶會刺激神經(jīng)中樞,可能會影響睡眠,所以建議適量攝入。
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