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輕微的膽囊結石能不能運動(dòng)

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膽囊結石這種疾病如果一旦發(fā)生的話(huà)，對患者的影響就非常大了，所以需要護理和治療，那么輕微的膽囊結石可以運動(dòng)嗎？答案是當然可以的，而且適合膽囊結石患者的運動(dòng)方式有很多，接下來(lái)我們就一起來(lái)具體的看看文章的介紹吧。

中醫學(xué)認為膽囊結石其形成與膽肝相關(guān)，膽依附于肝，膽與肝氣的運行和脾胃吸收食物精華，有排泄濁物功能。由于飲食不節，氣機郁滯膽汁疏泄失常，郁久化熱化火，痰濕生熱，濕熱與痰互結，痰熱互結濕熱蘊結石久成膽囊結石。

膽囊結石病人需要堅持鍛煉，加強自身體質(zhì)。堅持跑步、晨練鍛煉身體如散步、練氣功、打太極拳等，于病于體有百益而無(wú)一害。一則可以活動(dòng)身體，流通氣血，增強體質(zhì)，二則可以避免終日靜坐不活動(dòng)。但也要注意勞逸結合，不要過(guò)度勞累。

可見(jiàn)，膽囊結石病人多跑步是有不少好處的，膽囊結石病人除了多跑步之外，還需要做到如下的方面：

一、暢通大便，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)保持大便通暢適當進(jìn)食粗纖維食物，以增加腸蠕動(dòng)疏通大便。如果2～3天未解大便，可服用一些緩瀉劑如、便塞停、果導片等。

二、生活規律，保持開(kāi)朗心情保持有規律的生活做到起居有常，保證充足睡眠，心情舒暢，樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗，無(wú)郁悶憂(yōu)思。好的心情可以促進(jìn)人體新陳代謝，提高抗病能力。

上文中對于膽囊結石的運動(dòng)問(wèn)題進(jìn)行了介紹，大家在生活中不妨嘗試一下。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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