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癲癇適合哪些運動(dòng)

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癲癇患者雖然不可以做過(guò)累的運動(dòng)，但這并不表示他們不能運動(dòng)，只不過(guò)所選擇的運動(dòng)量相對來(lái)說(shuō)較小而已，都知道患有癲癇的人都不能做危險的高空工作和運動(dòng)量大，帶有刺激性的運動(dòng)，那反過(guò)來(lái)說(shuō)，癲癇適合哪些運動(dòng)？我們一起來(lái)看看下文的介紹吧。

散步

時(shí)間可自己選擇，但最好是固定的，比如在晚飯后或者在緊張勞動(dòng)結束后，既能松弛緊張的肌肉，也能調節大腦神經(jīng)。

慢跑

不求速度，保持呼吸均勻，身體發(fā)熱就可以停下來(lái)，跑動(dòng)過(guò)程中全身放松。貴在堅持，隨著(zhù)體能增強，可逐漸加量。

氣功

練氣功最符合靜養的原則，是癲癇患者調養的好方式。如果能達到較高境界，對調節機體機能有較大功效。

還有一個(gè)就是練習太極拳，這對老年癲癇病人是個(gè)不錯的戶(hù)外運動(dòng)。

癲癇病患者運動(dòng)注意事項一般情況下，癲癇病人是可以參加各項體育運動(dòng)，以其提高身體抵抗力和樹(shù)立自信心，但不能參加比較劇烈的大運動(dòng)量的體育活動(dòng)，如長(cháng)跑運動(dòng)，長(cháng)跑運動(dòng)給人過(guò)度換氣現象，而過(guò)度換氣時(shí)由于二氧化碳排出過(guò)多，使體內產(chǎn)生呼吸性堿中毒而誘發(fā)癲癇病，尤其是大發(fā)作和誘發(fā)失神發(fā)作。再者對籃球、足球、跳水、游泳運動(dòng)也應該避免，易引發(fā)癲癇病會(huì )造成意外事故發(fā)生。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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