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手腕凸出來骨頭叫什么

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手腕凸出來的骨頭通常是指橈骨莖突或尺骨莖突，屬于人體正常解剖結構。

一、橈骨莖突

橈骨莖突位于手腕外側，是橈骨遠端向外的骨性突起。該結構參與構成橈腕關節(jié)，對手腕的屈伸和側偏活動起支撐作用。日?；顒又锌赡芤蚍磸湍Σ粱蛲饬ψ矒舫霈F局部壓痛，但一般無須特殊處理。若伴隨紅腫熱痛需警惕腱鞘炎或外傷性骨膜炎。

二、尺骨莖突

尺骨莖突位于手腕內側，較橈骨莖突更為明顯。其后方有尺神經溝通過，過度受壓可能導致小指麻木。該部位在跌倒時容易發(fā)生骨折，臨床稱為尺骨莖突骨折。長期腕部勞損者可能出現三角纖維軟骨復合體損傷，表現為旋轉手腕時疼痛加劇。

三、其他可能結構

舟骨結節(jié)位于橈骨莖突遠端，在拇指外展時更易觸及。月骨脫位或腕關節(jié)退行性變時可能出現異常骨性凸起。腕部腱鞘囊腫也可能表現為局部包塊，觸診有彈性感，需與骨性結構鑒別。

四、相關疾病鑒別

橈骨遠端骨折后畸形愈合可能形成異常骨贅。痛風石沉積在腕部會形成黃白色結節(jié)。類風濕關節(jié)炎晚期可能出現腕關節(jié)骨性膨大。這些病理性改變通常伴隨關節(jié)活動受限和晨僵現象。

五、檢查建議

腕部X線平片可清晰顯示骨性結構異常。核磁共振適用于評估韌帶和軟骨損傷。超聲檢查能鑒別腱鞘囊腫與骨性突起。無癥狀的生理性骨突無須治療，若出現持續(xù)疼痛或功能障礙建議盡早就診骨科。

日常應注意避免腕關節(jié)過度負重，使用電腦時保持手腕中立位。健身時可佩戴護腕預防運動損傷。出現手腕不明原因腫脹時，可通過冰敷緩解癥狀，48小時后改為熱敷促進血液循環(huán)。補充鈣質和維生素D有助于維持骨骼健康，但病理性骨改變需遵醫(yī)囑進行針對性治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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